Csirkemell Fokhagymás Joghurtos Bundában: Okj Képzések Zalaegerszeg
August 28, 2024, 9:16 amA lisztet egy tányérba öntjük, hozzáadjuk a római köményt és a koriandert, erősen sózzuk és borsozzuk, összekeverjük. A csirkedarabokat a joghurtból kiemelve a fűszeres lisztben megforgatjuk, jól rálapogatjuk a lisztet, és jó meleg, de nem túl forró, bő olajba tesszük, és időnként megforgatva a 10-12 perc alatt szép aranybarnára sütjük. Csipesszel kiemeljük, alaposan lecsöpögtetjük, és konyhai papírkendőre tesszük, hogy a felesleges zsiradékot felszívja. Azon melegében tálaljuk, ízlés szerinti körettel. Ehhez a fantasztikus bundás csirkemellhez még prézli sem kell! A fokhagyma isteni ízt ad a húsnak, a joghurt pedig gondoskodik arról, hogy omlós és szaftos legyen. Nem kell órákig pepecselni a panírozással, és a hús villámgyorsan megsül. Csirkemell Joghurtos Bundában. A csirkemellet mosd meg, törölgesd szárazra, vágd egyforma nagyságú darabkákra, és szórd meg sóval. A tojásokat üsd egy tálba, és ízesítsd borssal, zúzott fokhagymával, korianderrel. Rakd hozzá a joghurtot és a lisztet, majd dolgozd csomómentesre a masszát.
- Joghurtos-fokhagymás csirkemell | Nosalty
- Csirke joghurtos bundában - egyszerűen és nagyon ropogósan
- Csirkemell joghurtos-fokhagymás bundában
- Csirkemell Joghurtos Bundában
- OKJ képzések Zalaegerszeg - MOT - Magyar Oktatási Tájékoztató: Képzések, iskolák, szakmák
Joghurtos-Fokhagymás Csirkemell | Nosalty
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 14% Fehérje 9% Szénhidrát 5% Zsír A húshoz 61 kcal 4 kcal 0 kcal 198 kcal 96 kcal 540 kcal 106 kcal A spenóthoz 41 kcal 6 kcal Összesen 1158 Kcal 122 kcal 8 kcal 395 kcal 192 kcal 1080 kcal 212 kcal 83 kcal 12 kcal 2316 7 kcal 22 kcal 11 kcal 60 kcal 5 kcal 1 kcal 130 72% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Lut-zea E vitamin: Összesen 118. 4 g Összesen 42. Csirke joghurtos bundában - egyszerűen és nagyon ropogósan. 7 g Telített zsírsav 9 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g Koleszterin 342 mg Ásványi anyagok Összesen 3017. 4 g Cink 5 mg Szelén 121 mg Kálcium 426 mg Vas 14 mg Magnézium 305 mg Foszfor 1243 mg Nátrium 901 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 71. 4 g Cukor 11 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 593 g Vitaminok Összesen 1 A vitamin (RAE): 1157 micro B6 vitamin: 5 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 16 mg C vitamin: 69 mg D vitamin: 78 micro K vitamin: 874 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 53 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 629 micro Kolin: 429 mg Retinol - A vitamin: 308 micro α-karotin 10 micro β-karotin 10168 micro β-crypt 28 micro Likopin 0 micro Lut-zea 21957 micro Összesen 236.
Csirke Joghurtos Bundában - Egyszerűen És Nagyon Ropogósan
Amilyen egyszerű, olyan finom! A csirkemellet felszeleteljük, kissé megklopfoljuk. A nagy pohár natúr joghurtot 2-3 evőkanál csirke fűszerkeverékkel elkeverjük. A csirkemell szeleteket belemártogatjuk és 3-4 órára hűtőbe tesszük pihentetni. Joghurtos-fokhagymás csirkemell | Nosalty. Az se baj, ha egész éjszaka otthagyjuk. Az idő leteltével a joghurtos hússzeleteket zsemlemorzsában megforgatjuk és felforrósított olajban aranybarnára sütjük.
Csirkemell Joghurtos-Fokhagymás Bundában
ezt olvastad már? ajánlat Bármilyen köret passzol hozzá a zöldsalátától a sült krumplin át a párolt zöldségekig. elkészítés A csirkemellett felcsíkozzuk. A joghurtot, a lisztet, a fokhagymát, a tojást, a sót és a borsot kikeverjük, beleforgatjuk a csirkemellcsíkokat, és 1 órára hűtőbe tesszük (minimum). Az olajat felforrósítjuk, és ügyelve arra, hogy a a bundát ne kenjük le a husiról, több adagban kisütjük. Szűrőpapíron lecsöpögtetjük. *hirdetés/ajánlat elkészítettem: 4 alkalommal statisztika beküldve: 2018. 04. 20. tegnapi nézettség: 114 össznézettség: 72 856 elküldve: 18 receptkönyvben: 433 elkészítve: 19/19 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések joghurtos ránott csirkemell, csirkefalatok joghurtos bundában Hozzászólások (9) A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter! Kategória: Húsételek Hozzávalók: 1/2 csirkemell filé 1 tojás 1 kis pohár natúr joghurt 8 dkg liszt 4-5 gerezd fokhagyma szódavíz só, bors, paprika sütéshez olaj Elkészítés: A csirkemellfiléket hosszában felcsíkoztam, kicsit besóztam.Csirkemell Joghurtos Bundában
Csak egy kis változtatás, mégis igazán különleges lesz a végeredmény. A rántott húst a joghurtos pác még omlósabbá teszi. Ez az újítás neked is tetszeni fog! A rántott hús a joghurtos pácnak köszönhetően kevésbé lesz száraz. A fokhagyma pedig csodás ízt ad a csirkemellnek. Ha sütőben sütöd, nem szívja meg magát olajjal. A bundát feldobhatod reszelt parmezánnal vagy zöldfűszerekkel. Hozzávalók: 70 dkg csirkemell 15 dkg zsemlemorzsa 12 dkg liszt 2 dl joghurt 2 gerezd fokhagyma 2 db tojás só bors Elkészítés: A csirkemellet szeleteld fel, mosd meg, itasd le róla papírtörlővel a nedvességet, majd sózd be. A fokhagymát törd át, keverd össze a joghurttal, szórj hozzá borsot, és öntsd rá a húsra. Tedd a hűtőbe egy-két órára, de még jobb, ha egy egész napig pihenteted. A csirkemellet panírozd be, azaz forgasd előbb a lisztbe, majd a felvert tojásba, végül a zsemlemorzsába. Megsütheted aranybarnára bő, forró olajban. Ha sütőben készítenéd, rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe, spricceld meg kevés olajjal, és forró sütőben, 180 fokon süsd meg 25-30 perc alatt.
A bundához összekevertem a tojást, joghurtot, lisztet, csipet sót, pici pirospaprikát, borsot, és a fokhagymát fokhagymanyomón átnyomva. Annyi szódavizet adtam hozzá, hogy sűrű palacsintatészta-szerű massza legyen. Kevés olajat forrósítottam serpenyőben, a húscsíkokat a masszába mártás után megsütöttem benne. Tanácsok: Olyasmi a végeredmény, mint a kínaiban az illatos csirke. Zöldséges rizzsel és salátával tálaltam. A receptet beküldte: mmacus Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Csirkemelltekercs » Csirkemell lipcsei módra » Fűszeres csirkemellek » Tahiti csirkemell » Csirkemelles húspogácsa » Csirkemell sajttal » Kukoricás csirkemellcsik » Sajtos csirkemell gombával » Tojásos-kapros csirkemell » Részeg csirkemell » Rakott-sajtos csirkemell » Almás-tejszínes csirkemell » Banános csirkemell » Krumplisaláta csirkemellel » Anyák napi csirkemell » Főtt csirkemell fűszeresen A hús így puha lesz, nem szárad ki és kellemes fokhagymás ízűvé válik. A szezámmagos panír még finomabbá teszi, készítsétek el!
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyod, hogy cookie-kat használjunk. OK Részletek
Okj Képzések Zalaegerszeg - Mot - Magyar Oktatási Tájékoztató: Képzések, Iskolák, Szakmák
A Hegesztő OKJ-s tanfolyamon elsajátíthatod, hogyan ellenőrizd a munkaterületet, üzemeld be a munkavégzéshez szükséges gépeket, tartsd be és tartasd be a munkabiztonsági és környezetvédelmi előírásokat. Az OKJ-s Hegesztő tanfolyamon megtanulhatod, hogyan lásd el a bevontelektródás kézi ívhegesztő, fogyóelektródás védőgázas ívhegesztő, gázhegesztő és volfrámelektródás védőgázas ívhegesztő feladatokat. A Zalaegerszegen induló OKJ-s képzés alatt elsajátíthatod a szükséges vágások elvégzésének módját, a darabolásokat és a hegesztést. A Zalaegerszegen induló Hegesztő OKJ-s tanfolyamon megtanulhatod, hogyan végezd el az önellenőrzést a munka megkezdése előtt, alatt és befejezése után. Ha szívesen dolgoznál a gépiparban és az építőiparban, akkor válaszd a Hegesztő tanfolyamot! Okj képzések zalaegerszeg ungarn. A Zalaegerszegen induló OKJ-s Hegesztő tanfolyam után többféle munkakörben tudsz elhelyezkedni, többek között lehetsz: Autogénhegesztő Autogénvágó Elektromosív-hegesztő Elektromosív-vágó Fedőporos hegesztő Forrasztó Hegesztő, lángvágó Keményforrasztó Lágyforrasztó Lánghegesztő NC-vezérlésű lángvágógép kezelője Optikai vezérlésű lángvágógép kezelője Plazmahegesztő, plazmavágó Ponthegesztő Védőgázas hegesztő Ha szeretnél egy jó brigáddal dolgozni, akkor a Hegesztő OKJ-s tanfolyam Neked való!
Milyen modulokból áll a Zalaegerszegen induló Hegesztő OKJ-s tanfolyam? 10162-12 Gépészeti alapozó feladatok 10163-12 Gépészeti munkabiztonság és környezetvédelem 10180-12 A Hegesztés előkészítő és befejező műveletei 11497-12 Foglalkoztatás I. 11499-12 Foglalkoztatás II. 11500-12 Munkahelyi egészség és biztonság 11453-12 Bevontelektródás kézi ívhegesztő feladatok 11455-12 Fogyóelektródás védőgázas ívhegesztő feladatok 11456-12 Gázhegesztő feladatok 11457-12 Volfrámelektródás védőgázas ívhegesztő feladatok Az alábbi részszakképesítésekből választhatsz a tanfolyamon: Milyen fizetésre számíthatsz a Zalaegerszegen induló OKJ-s Hegesztő tanfolyam elvégzése után? Hegesztőként Te válogathatsz az állásajánlatok közt, hiszen a hegesztő hiányszakmák közé tartozik Magyarországon. OKJ képzések Zalaegerszeg - MOT - Magyar Oktatási Tájékoztató: Képzések, iskolák, szakmák. Hegesztőként nem okoz majd gondot a munkakeresés, hiszen a gépiparban és az építőiparban nagy szükség van a jól képzett Hegesztőkre. Ha azt szeretnéd, hogy a munkáltatók versenyezzenek érted, a Zalaegerszegen induló OKJ-s Hegesztő tanfolyamon a helyed!