Parrot Kaposzta Almaval Wikipedia
July 17, 2024, 3:24 am2016. nov 4. 9:17 #almás párolt káposzta #párolt káposzta #recept Párolt káposzta Fotó: RAS Az ősz és a tél egyik legfinomabb körete ez! A sült húsok remek körete a lila káposzta. Az alma remek új ízt hoz ki a párolt káposztából, és szép fényes is lesz ételünk. Hozzávalók 4 személyre: 1 nagyobb káposzta 3 db alma citromlé (aki jobban szereti, tehet borecetet vagy ecetet) só 1 fej hagyma 1 evőkanál zsír A káposztát lereszelem, besózom, és hagyom állni, úgy 10 percig. A zsírra dobom a szálakra vágott hagymát. Megpirítom és rádobom a levétől kinyomkodott káposztát Néhányszor átkeverem, sózom és megdinsztelem. Már majdnem puha legyen, amikor a reszelt almák belekerülnek. Párolt káposzta almával. Együtt párolom néhány percig, majd belecsavarom a citrom levét. Természetesen ecettel is készülhet, ekkor kerüljön bele egy kevés cukor is. Amíg párolódik a káposzta a tarjaszeleteket kicsit kiveregetem, sózom, borsozom vagy flekken fűszerrel megszórom. a forró olajban egy hússütőben 15 perc sütöm. Eleinte legyen rajta a fedő, hogy megpuhuljon a hús, a végén pedig pirítsuk le pontosan annyira, hogy ne száradjon ki a hússzelet.
Almás, Fehérboros Párolt Káposzta - Recept | Femina
4 g Összesen 61. 5 g Telített zsírsav 24 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 57 mg Összesen 5576. 7 g Cink 2 mg Szelén 5 mg Kálcium 267 mg Vas 11 mg Magnézium 118 mg Foszfor 198 mg Nátrium 4973 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 75. 5 g Cukor 46 mg Élelmi rost 28 mg Összesen 1172. Degeszpocak | Élmények tányéron. 2 g A vitamin (RAE): 13 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 2 mg C vitamin: 125 mg D vitamin: 61 micro K vitamin: 102 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 201 micro Kolin: 120 mg α-karotin 38 micro β-karotin 110 micro β-crypt 20 micro Lut-zea 2268 micro Összesen 0. 6 g Összesen 4. 5 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 4 mg Összesen 409. 1 g Szelén 0 mg Kálcium 20 mg Vas 1 mg Magnézium 9 mg Foszfor 15 mg Nátrium 365 mg Összesen 5. 5 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 86 g A vitamin (RAE): 1 micro C vitamin: 9 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 7 micro Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 9 mg α-karotin 3 micro β-karotin 8 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 166 micro Elkészítés A káposztát átmossuk.Degeszpocak | Élmények Tányéron
cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Glaser Egy adagban 4 adagban 100g-ban 1% Fehérje 6% Szénhidrát 5% Zsír 36 kcal 135 kcal 8 kcal 10 kcal 23 kcal 0 kcal 1 kcal Összesen 213 Kcal 143 kcal 541 kcal 33 kcal 39 kcal 94 kcal 4 kcal 854 40 kcal 2 kcal 3 kcal 7 kcal 62 89% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Vas TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Lut-zea E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Összesen 2. 1 g Összesen 15. Almás, fehérboros párolt káposzta - Recept | Femina. 4 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 14 mg Ásványi anyagok Összesen 1394. 2 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 67 mg Vas 3 mg Magnézium 29 mg Foszfor 49 mg Nátrium 1243 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 18. 9 g Cukor 11 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 293. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 3 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 31 mg D vitamin: 15 micro K vitamin: 25 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 50 micro Kolin: 30 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 9 micro β-karotin 27 micro β-crypt 5 micro Likopin 0 micro Lut-zea 567 micro Összesen 8.
A zsírt felforrósítjuk, az apróra vágott hagymát a cukorral és a kockára vágottalmával megdinszteljük, apránként hozzáadjuk a káposztát, és további 10 percig dinszteljük. A fűszereket az apróra vágott fokhagymával hozzáadjuk, felöntjük vízzel, lefedve kb. 60 percig pároljuk. Elkészítettem: 80 alkalommal Receptkönyvben: 60 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 7 Össznézettség: 23939 Feltöltés dátuma: 2011. február 12. Receptjellemzők fogás: köret konyha: német nehézség: könnyű elkészítési idő: ráérős szakács elkészítette: család kedvence költség egy főre: olcsó szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora Speciális étrendek: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, Víz helyett felönthetjük a káposztát almalével vagy vizzel.