Gyömbéres Fogyasztó Víz
August 26, 2024, 1:08 amNapi folyadékigényünket ezzel érdemes fedeznünk. A vízfogyasztás önmagában is segíti a fogyást, a méregtelenítést, javítja a koncentrációt, és üdébbé varázsolja bőrünket, de némi extrával kiváló fogyasztó-, méregtelenítő italt készíthetünk belőle. Citromos víz Egy pohár sima ásványvízbe vagy szűrt vízbe facsarjuk bele egy kisebb citrom levét. Ez a savanykás ital elősegíti a méregtelenítést, de emésztési zavarainkra is megoldást nyújt: csökkenti a puffadást, a gázképződést és a görcsöket. Gyömbéres fogyasztó vie pratique. A citromos víz segítségével alaposan megtisztíthatjuk beleinket, serkenthetjük anyagcserénk működését, és elősegíthetjük a zsírégetést. Feloldja a húgysavat, és a májban található méreganyagoktól is segít megszabadulni. Természetesen gazdag C-vitaminban, ezért hatásos vérszegénység esetén, mert segíti a vas felszívódását. Erősíti immunrendszerünket, de nem csak védekezőképességünket fokozza, hanem szépségünket is, ugyanis a C-vitamin a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős kollagén képződését is elősegíti.
Gyömbéres Fogyasztó Vie Associative
Az alaprecept egy kis csilivel megfejelhető, ettől még ütősebb és hatékonyabb lesz a gyömbérszirup, de ez akár el is hagyható, ha valaki nem szereti a csípős ízeket - a gyömbértől amúgy is van benne harapósság, de a csilivel lesz igazán vérpezsdítő! Felpörgető, frissítő és fogyasztó gyömbérital Hozzávalók: 25 dkg friss gyömbér 2 rúd fahéj 1 kávéskanál csilipehely 1 evőkanál őrölt kurkuma 5 evőkanál juharszirup vagy méz 5 dl víz 3 citrom Elkészítés: A gyömbért megmossuk, héjastul vékonyan felszeleteljük, majd a fahéjrudakkal együtt egy lábasba tesszük, felöntjük fél liter vízzel, és tűzre téve 15 percet forraljuk közepes lángon, majd a tűzről levéve hozzáadjuk a csilit, a kurkumát és a mézet, és még 10 percet hagyjuk pihenni, majd hozzáadjuk a citromok kifacsart levét. Gyömbéres fogyasztó vie associative. Ha kihűlt, leszűrjük, és üvegbe téve a hűtőbe tesszük. Ízlés szerint szörpként, szirupként használjuk hidegen vagy melegen, frissítő limonádénak készítve nagyon jól passzol hozzá pár levél menta és citromkarika!
Ha szeretnél súlyt veszíteni, akkor azt a testmozgás és az egészséges étkezés kombinációjával érheted el a leghatékonyabban. Emellett tisztában kell lenned vele, hogy számos élelem lehet extra segítségedre a folyamatban. A gyömbéres víz olyan nagyszerű egészségügyi hatásokkal rendelkezik, amelyet az emberek már évszázadok óta kiaknáznak. Ez a népszerű gyökér különösen gyakori hozzávaló az indiai és ázsiai konyhában, amellett gyógyászati célból is rendszeresen alkalmazzák. Mi van benne? Vitaminok és ásványi anyagok tárháza. 100g gyömbér gyökér a következőket tartalmazza: 79 kcal 17. 86 g szénhidrát 3. Receptbazár: FOGYASZTÓ GYÖMBÉRES VÍZ. 6 g diétás rost 3. 57 g fehérje 0 g cukor 14 mg nátrium 1. 15 g vas 7. 7 mg C-vitamin 33 mg kálium B6-vitamin magnézium foszfor cink folsav B2-vitamin niacin Hirdetés Egészségügyi hatásai: Növeli az immunitást – Rendszeres fogyasztása segít ellenállni a potenciális fertőzéseknek, mint megfázás és influenza. Ez antibakteriális, antivirális és köptető hatásának köszönhetjük. Enyhíti az ízületi fájdalmakat – Erős gyulladáscsökkentő tulajdonsága van, amely az ízületeken is kifejti hatását.