Magyaros Csirkeragu Leves
July 17, 2024, 9:23 am3. Add a hagymához a felkockázott paprikát és paradicsomot és pár percig főzd tovább. 4. Add az alaphoz a csirkemellet és pirítsd, míg ki nem fehéredik. 5. Húzd le a tűzről a lábost, add hozzá a fűszerpaprikát és fokhagymát, keverd el, és öntsd fel egy kevés vízzel, hogy a paprika meg ne égjen. Tedd vissza a tűzre. 6. Add hozzá a sót, fűszerköményt, egész borsot, babérlevelet és főzd kb. 10 percig. 7. Add a gulyáshoz a zöldségeket, répákat, krumplit, zellert. 8. Letakarva, alacsony lángon főzd, míg a zöldségek meg nem puhulnak. 9. Amíg fő a csirkegulyás, készítsd el a csipetkét. Tedd egy tálba a lisztet és a sót és keverd össze. Magyaros Csirkeragu Leves, Magyaros Csirkeragu Lepcsánkával | Nosalty. Készíts egy mélyedést a liszt közepére. Egy másik tálba üsd a tojást, habard el egy villával, és a habart tojást öntsd a mélyedésbe. Először keverd a villával, majd kézzel jól gyúrd össze. A liszt mennyisége függ a tojás méretétől, lehet hogy kell még lisztet hozzáadni. Csomagold be fóliába, és pihentesd kicsit 10-15 percig. Készítsd el a csipetkéket, az ujjaddal csipkedj le kis darabokat a tésztából és morzsold búzaszem formára.
Magyaros Csirkeragu Leves En
Amikor a liszt elkezd zsemleszínűvé válni, hozzáadjuk a hagymát is, hogy az is megpiruljon. Majd amikor a hagyma elkezd üvegesedni, hozzáadjuk az áttört fokhagymát is, hogy az is megpiruljon. Amikor a fokhagyma illata megjelenik, a lábost levesszük a tűzről. Hozzáadjuk a pirospaprikát, s jól átkeverjük az egészet, hogy a paprika is picit megpiruljon. Ezután hozzáadunk 2 dl vizet, s elkeverjük vele az egészet, hogy a liszt csomómentes legyen. A zöldségek megfőzése Ezután a rántást felhígítjuk még 8 dl vízzel, hozzáadjuk a felaprított sárgarépát, fehérrépát és krumplit. Magyaros csirkeragu leves e. Sózzuk, hozzáadjuk a finomra összeaprított petrezselymet. Majd az egészet felforraljuk, s közepes lángon a forrástól számított bő negyed óra alatt készre főzzük. A recept jellemzői ebéd receptek, egészséges ételek, húsmentes ételek, laktózmentes ételek, tojásmentes, vacsoraötletek, vega receptek Tippek és tanácsok a magyaros krumplileves elkészítéséhez A krumplileves legfontosabb összetevője a megfelelően kiválasztott krumpli.
7 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 536 mg Összesen 1552. 5 g Cink 6 mg Szelén 103 mg Kálcium 102 mg Vas 12 mg Magnézium 139 mg Foszfor 947 mg Nátrium 242 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 33. 5 g Cukor 15 mg Élelmi rost 10 mg Összesen 694. 4 g A vitamin (RAE): 3990 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 17 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 82 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 43 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 35 mg Folsav - B9-vitamin: 716 micro Kolin: 405 mg Retinol - A vitamin: 3310 micro α-karotin 2609 micro β-karotin 6854 micro β-crypt 11 micro Likopin 2614 micro Lut-zea 2786 micro Összesen 8. 3 g Összesen 6. Magyaros csirkeragu leves teljes film. 1 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 61 mg Összesen 176. 8 g Cink 1 mg Szelén 12 mg Kálcium 12 mg Vas 1 mg Magnézium 16 mg Foszfor 108 mg Nátrium 28 mg Összesen 3. 8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 79.