Erdélyi Tárkonyos Raguleves Recept Na
July 5, 2024, 12:17 amTejszínes-tárkonyos csirkeragu erdélyi módra recept Salamon Csilla konyhájából - Elektromos kutya nyakörv 4 Erdélyi tárkonyos leves - ebből mindenki repetázik, annyira finom! | Ételreceptek, Levesek, Főzés Hozzávalók Hozzávalók: 1 db csirkemell 1 doboz kukorica 1doboz zöldborsó 4 darab krumpli 1/2 fej hagyma 2 sárga répa 1 csomag petrezselyem 1 tojás tejföl majoránna liszt Elkészítés Elkészítés: Kicsontozzuk a csirkemellet és apró kockákra vágjuk, majd vajon szép pirosra sütjük, állandó kavargatás közben. A zöldségeket is apró kockára vágjuk, és hozzáadjuk a csikemellhez. Majoránnával és sóval ízesítjük. Tárkonyos nyúl erdélyiesen, körettel recept. Utána felöntjük vízzel, és amikor a zöldségek készre főttek beletesszük a kukoricát és a zöldborsót. 5 percig főzzük, majd 2 kanál lisztből, a tojásból és a tejfölből keveréket készítünk, amit ráöntünk a levesre. Összekeverjük, levesszük a tűzről és majoránnát szórunk a tetejere. Hidegen, melegen egyaránt fogyasztható. Megjegyzés Nálunk nagyon bevált leves. Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Hozzászólások Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat!
Erdélyi Tárkonyos Raguleves Recept Ica
9 g Cukor 45 mg Élelmi rost 34 mg Összesen 3537. 5 g A vitamin (RAE): 2042 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 19 mg C vitamin: 325 mg D vitamin: 57 micro K vitamin: 899 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 27 mg Folsav - B9-vitamin: 431 micro Kolin: 564 mg Retinol - A vitamin: 577 micro α-karotin 5000 micro β-karotin 15050 micro β-crypt 12 micro Likopin 1 micro Lut-zea 7131 micro Összesen 2. Erdélyi tárkonyos leves - ebből mindenki repetázik, annyira finom! - Ketkes.com. 2 g Összesen 3. 2 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 17 mg Összesen 82. 6 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 19 mg Vas 0 mg Magnézium 8 mg Foszfor 33 mg Nátrium 20 mg Mangán 0 mg Összesen 3. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 82. 5 g A vitamin (RAE): 48 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 0 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 21 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 13 mg Retinol - A vitamin: 13 micro α-karotin 117 micro β-karotin 351 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 166 micro só ízlés szerint bors Elkészítés Forró olajon kevergetve párolni kezdjük az apróra vágott zöldségeket (tetszés szerint), majd hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, a zúzott fokhagymát, a feldarabolt csirkeszárnyat, és továbbra is kevergetve pároljuk.
6 g Összesen 34. 5 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 180 mg Ásványi anyagok Összesen 885. 4 g Cink 3 mg Szelén 28 mg Kálcium 198 mg Vas 3 mg Magnézium 83 mg Foszfor 354 mg Nátrium 216 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 41 g Cukor 11 mg Élelmi rost 8 mg VÍZ Összesen 884. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 511 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 81 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 225 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 108 micro Kolin: 141 mg Retinol - A vitamin: 144 micro α-karotin 1250 micro β-karotin 3763 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1783 micro Összesen 94. 4 g Összesen 138. Tárkonyos Raguleves Nosalty, Sertés Raguleves Zöldborsóval Recept Pontycomb Konyhájából - Receptneked.Hu. 1 g Telített zsírsav 54 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g Koleszterin 720 mg Összesen 3541. 5 g Cink 11 mg Szelén 111 mg Kálcium 793 mg Vas 12 mg Magnézium 330 mg Foszfor 1417 mg Nátrium 863 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 163.