Bing És A Négy Évszak
August 26, 2024, 8:15 pmMa van a Boldogság Világnapja, tökéletes alkalom arra, hogy szárnyas fényben lássuk a világot. A Fénytől élünk s fény vagyunk című kötet egy verses jógakönyv gyerekeknek, amely a játékossága mellett a maga teljességében és mélységében mutatja meg a jógát az óvodás és kisiskolás korosztálynak. A könyvet évtizedek óta jógázó pedagógusok, Kerényi Mari Minakshi és Majorné Fehér Zsuzsa Jamuná állította össze, a Jóga a Mindennapi Életben-rendszer® alapján. A könyv stílusa könnyed, de a gyakorlatoknak megfelelően pontos. Akihez ez a könyv elér – legyen akár gyerek, akár felnőtt – az megtapasztalhatja a jóga és a versek áldásos testi-lelki hatásait. Az egyik alkotóval, Kerényi Marival beszélgettem. A beszélgetés nyomtatott változatát a Baba Patika magazin márciusi számában olvashatjátok. Kiadó: MOJU (Magyar Országos Jógaúnió) Hogyan lehet a jógát közel vinni a gyerekekhez? Négy évszak versek óvodásoknak pdf. Kezdjük azzal, hogy a jóga egység. A test, a szellem és a lélek egysége. Egy gyerek közelebb van még ehhez az egységhez, mint mi, felnőttek.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-Veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor
Amikor világra jön, egy gyermek még magával hozza ezt az egységet, természetesen. Később a fejlődése során, illetve a különböző kulturális hatásokra válaszul, szükségszerűen megtörténik az egység szétválása, megtörténik a tudatosodás. Ami egy gyermekben még ösztönösen megvan, azt mi, felnőttek nagy tudatossággal, rendkívüli igyekezettel tudjuk csak megszerezni. Tehát egy gyereknek sokkal több köze van a jógához, mint egy felnőttnek. Ahhoz, hogy ezt belássuk, át kell gondolnunk, hogy mi is a jóga. Kétségtelenül nagyon sok tévhit él a jógával kapcsolatban. Négy évszak versek óvodásoknak feladatok. Volt idő, amikor a jóga valami tiltott hókuszpókusz volt, jelenleg "trendi cucc". Ezerféle jógastúdió van, ami kínál mindenfélét. Kétségtelen, hogyha a jógának a legkisebb részét is valaki kiemeli, már azzal is nyer. Ha valaki semmi mást nem csinál – hagyja a csudába az egész filozófiát -, és csak a mozgást emeli ki a jógából, és be az életébe, már az is jó. A jóga olyan testtudatossággal ajándékozhat meg minket, amely nemcsak a fizikai testre, de a mentális állapotra és a szellemre is kiválóan hat.
Gyermekeknél pedig sokkal természetesebben születik meg az a mozgás, amely jót tesz nekik. A gyerekek mozgásfejlesztésével foglalkozó szakemberek, gyógytornászok, neurológusok számtalanszor megtapasztalják, hogy a gyerek ösztönösen megtalálja azt a mozgásformát, ami neki jó. Emellett egy kisgyerek nagyon természetesen tud elmélyülni valamiben. És ez az elmélyülés a gyerekeknél spontán módon adatik meg. A jóga tehát egyáltalán nem idegen a gyerekektől. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Amit még fontos kiemelni, hogy a jóga nem teljesítménycentrikus, miközben azt látjuk, hogy a világunk nagyon erősen az. Már az óvodában teljesítményelvárásokkal találkozik a gyerek. A jóga ezzel szemben nem követel teljesítményt, hanem megajándékoz a lehetőséggel: csinálhatod, és akkor jó lesz neked. Nagyon fontos, hogy egy gyerek (és a felnőtt is) időnként ilyen ajándékot kapjon. Nem muszáj csinálni, hanem szabad. Ez maga a jóga. Mindebből kiindulva minek alapján állítottátok össze a könyvet? Mi, akik ezen a könyvön dolgoztunk, mindannyian, a Jóga a Mindennapi Életben-rendszer® művelői vagyunk, ami Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda mester jógarendszere.