Rakott Zöldbab Recept
July 7, 2024, 6:46 pm9 g A vitamin (RAE): 56 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 32 micro Kolin: 26 mg Retinol - A vitamin: 46 micro α-karotin 17 micro β-karotin 108 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 163 micro bors ízlés szerint só Elkészítés A zöldbabotés a rizst sós vízben megfőzzük. A hagymát megpucoljuk, kockázzuk. A hagymát kevés olajon megfuttatjuk, rádobjuk a darált húst, kissé átpirítjuk, megszórjuk pirospaprikával, sóval, borssal és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Pörköltszerűen főzzük. Rakott zöldbab recept na. A margarinnal (olajjal)kikenünk egy kisebb tepsit, vagy hőálló tálat, és jöhet a rétegezés. Alulra kerül az első sor zöldbab (a fele), rá kerül egy sor rizs, ezt megszórjuk egy leheltnyi borssal és sóval, rákanalazzuk a fele husit, a levével kicsit meglocsoljuk, aztán jöhet mindennek a megmaradt fele. Zöldbab, rizs, husi, lé és a végén rákanalazzuk a pohár tejfölt.
Rakott Zöldbab Recept Na
6-8 percet főzőm és leszűröm. Összeállítás A tepsit kivajazom, ha nem tapadásmentes, akkor megszórom zsemlemorzsával. Belerakom a zöldbab felét, majd ráöntöm a rizses masszát és elegyengetem. Mehet rá a zöldbab másik fele. A tejfölt elkeverem két tojással, sóval, borssal és egy kis fűszerpaprikával, majd az egész tetején elkenem. 200 fokon sütöm nagyjából 35-40 percig, de légkeverésen kevesebb idő is elegendő. Nem szoktam sajtot rakni rá, de nyugodtan lehet, ha szereted, mert egyáltalán nem rontja el. Rakott zöldbab · Recept. Amikor a tejföl kicsit megpirult szórd rá a reszelt sajtot (lehet vegyesen füstölt és sima) és tedd vissza pirulni pár percig. Érdemes a szeleteléssel várni fél órát. Egy korábbi főzés során fázisfotókat is készítettem, ezeket is megosztom veletek. Nézzétek el, hogy ennyire rendetlenek, de csak gyorsan befotóztam, Anyunak készültek, nem gondoltam, hogy valaha is fel fogom őket használni, de ha már itt vannak… 😀 További finom húsos ebédet főznél vagy húsmentes receptekért nézz szét a blogon.
A vöröshagymát megpucoljuk, igen apróra felaprítjuk. A másik evőkanálnyi zsírt felolvasztjuk egy serpenyőben, és közepes hőfokon megdinszteljük benne a vöröshagymát. Ha már üvegesre pirult rátesszük a darált húst, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és összekeverjük az őrölt pirospaprikával. Kicsit lehet intenzívebb az íze. Néhány perc alatt összepirítjuk. Ha kifehéredett a hús félretesszük hűlni. A zöldbabot fél deci vízzel, kevés sóval puhára pároljuk. Rakott zöldbab reception. (kb. 10-15 perc) Egy nagyobb, mély tepsit vékonyan kikenünk a fél kanálnyi zsírral, és megszórjuk a zsemlemorzsával. Az aljába terítjük a rizs felét, eloszlatjuk rajta a darált hús felét, majd erre jön a zöldbab fele. Meglocsoljuk a vízzel elkevert tejföl felével. Ezt még egyszer megismételjük, tehát rizs, darált hús és legfelülre jön a zöldbab, majd a maradék tejfölt egyenletesen elsimítjuk a tetején. Legvégül megszórjuk a reszelt sajttal. Előmelegített, 200 °C fokos sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. Ha már aranybarna a sajt a tetején, lejjebb vesszük a sütő hőfokát 180 °C fokra.