Térd Oldalszalag Fájdalom

Csőben Sült Karfiol

Hozzávalók • 1 kg karfiol • 5 dl tej • 1 evőkanál vaj • 3-4 evőkanál liszt • 15 dkg kemény sajt • só • szerecsendió • 2 db tojás Elkészítés módja 1. A karfiolt megtisztítom és rózsáira szedem, majd sós vízben 10 percig előfőzöm, egy kevés citromlé kíséretében. 2. Leszűröm és kivajazott jénai tál aljára rakosgatom. 3. Elkészítem a besamelt. 2 evőkanál vajat hevítek és lisztet keverek bele, majd felöntöm tejjel és sűrűre főzöm. 4. Ne legyen túl sűrű, inkább hígabb, mert a sajtot is belereszelem és jól összekeverem. 5. Ha kihűlt, a két tojást is belekeverem és szerecsendiót reszelek ízesítésként a mártáshoz, majd a karfiolra öntöm. 6. A tetejére is reszelek egy kevés sajtot. 7. Forró sütőbe teszem és 15 perc alatt aranybarnára sütöm. 8. Felkockázva tálalom. Csőben sült karfiol recepthez fűződő történet, jótanács Ebédre vagy vacsorára gyors étel. A leírásban szereplő Csőben sült karfiol recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló ( csőben sült karfiol) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal.

Csőben Sült Karfiol Diabétesz Recept - Diabfórum - Magyarország Legnagyobb Diabétesz Közössége

Ingredients 3 főre 60 dkg karfiol 6 evőkanál (csapott) durum búzaliszt 3 evőkanál (csapott) sovány margarin 3 dl 1, 5%-os tej + 3 dl víz 3 darab tojás 15 dkg sovány reszelt sajt 3 dl sovány tejföl só, bors, szerecsendió Directions 1 A karfiolt rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, de még jobb ha kuktában megpároljuk, majd jénai tálba halmozzuk és hagyjuk hűlni. Csőben sült karfiol

Csőben Sült Karfiol | Receptváros

Ha többféle sajttal készítjük még izgalmasabb… 3 főre 60 dkg karfiol 6 evőkanál (csapott) durum búzaliszt 3 evőkanál (csapott) sovány margarin 3 dl 1, 5%-os tej + 3 dl víz 3 darab tojás 15 dkg sovány reszelt sajt 3 dl sovány tejföl só, bors, szerecsendió 1 A karfiolt rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, de még jobb ha kuktában megpároljuk, majd jénai tálba halmozzuk és hagyjuk hűlni. 2 Ezalatt a margarint felolvasztjuk, benne a lisztet kis ideig kevergetjük, majd a víz és tej keverékével felöntjük és sűrűre főzzük. 3 Ebbe adjuk a tojások sárgáját, a tejföl felét, a fűszereket és a felvert tojásfehérje habját. 4 A kapott masszával leöntjük a karfiolt és reszelt sajttal megszórjuk. 175 fokos sütőben kb. 35 perc alatt készre sütjük. Tápanyagtartalom adag 1 főre Mennyiség adagonként Kalória 396% Napi érték * Zsír 18. 4 g 29% Szénhidrát 25. 6 g 9% Fehérje 28. 1 g 57% * A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

Csőben Sült Karfiol :: Adri's Kitchen

2 percig kis lángon főzzük. A végén hozzáadjuk a lereszelt sajtot (de nem az egészet, a végére is hagyunk egy keveset). A megfőtt karfiolt kiolajozott tepsibe vagy jénaiba tesszük, hozzáadjuk a bacon háromnegyedét, majd sózzuk, borsozzuk és ráöntjük a sajtos besamelt. A legvégén elhelyezzük rajta a megmaradt baconszeleteket, majd 180 fokon légkeverés mellett 20 percig sütjük. Jó étvágyat kívánunk hozzá! Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!

Egyszerűen, könnyen elkészíthető, az alapanyagai szinte egész évben könnyen beszerezhetők. Nagyon finom, főleg Így fokhagymásan. A tetején a sajt és a zsemlemorzsa ropogós, a karfiol roppanós, a köztük elhelyezkedő fokhagymás réteg krémes. Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: ingredient_quantity recipe ingredient 1 csipet szerecsendió 0. 5 csokor petrezselyem zöld 23 g Kukoricakeményítő A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.. Tápértékek megjelenítése Telített zsírok 20. 07 g Adagonkénti információk A karfiolt rózsáira szedjük, félpuhára fűzzük sóval és kevés szerecsendióval ízesített vízben. A MAGGI Gombaleveskockát feloldjuk a meleg tejben és a kukoricakeményítőt eloszlatjuk benne. A bacont felvágjuk kockákra és ropogósra pirítjuk, majd leszűrjük.

August 28, 2024, 7:20 am