Kókusz Joghurt Receptions
July 16, 2024, 11:19 amTi Készítettétek Recept (A recept készítője: Suzi) Kókuszjoghurt recept (paleo, vegán) Paleo és vegán kókuszjoghurt Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Tojásra érzékenyek ✔Vegánok ✔Paleozók Tejmentes joghurt recept: 400 ml cocomas (cocomas itt! ) 1 kisebb evőkanál nyírfacukor vagy eritrit (nyírfacukor ITT! / eritrit ITT! ) 2 evőkanál tápióka keményítő (tápióka keményítő ITT! ) pár csepp citromlé (citromlé ITT! Kókusz joghurt recept za. ) A hozzávalókat lassú tűzön csomómentesre keverjük, majd mikor 40 fok alá hűlt 2 kapszula probiotikumot ( ezt ajánlom! ) szétnyitunk és hozzákeverjük. Az üveg aljába hozzáadott cukormentes málnalekvárt tettem, majd a joghurtot rá. Fogyasztás előtt 24 órát hagyjuk állni a hűtőben! Annyira jó lett, hogy már a következő adag is elkészült. Update (Ti Készítettétek): Répay Évának ilyen lett a házi PALEO-VEGÁN KÓKUSZJOGHURT 🙂 Paleo-vegán kókuszjoghurt Nyomtasd ki a receptet egy kattintással Post navigation A házi joghurtban az a jó, hogy teljesen biztosak lehetünk benne, hogy azt esszük, amit beleraktunk.
Kókusz Joghurt Recept Magyarul
Sűrítőanyag (Igény szerint. ) A vegán joghurt sosem lesz olyan sűrű, mint a tehéntejből készült. Miért? Mert a tehéntejben lévő fehérje egészen más, mint ami bármiféle növényi tejben megtalálható. Ezért, ha sűrű kókuszkrémmel dolgozol is, jól jöhet még egy kis segítség: agar-agar por, vagy akár zselatin is megteszi, ha nem vagy vegán. Tiszta üvegek, meleg hely az éréshez. Ez a bejegyzés most inkább csak ajánlás, hiszen ízlése válogatja, hogy ki mennyire éretten, édeskésen, savanykásan, sűrűn vagy hígabban szereti a joghurtját. Ennek megfelelően érlelhetitek hosszabb, rövidebb ideig, tehettek bele több, kevesebb sűrítőanyagot. Ha komolyan érdekel a dolog, egy-két alkalom után rá fogsz érezni, hogy Neked hogy az igazi. Kísérletezésre fel! Kókuszjoghurt, élőflórás (tejtermékmentes, vegán recept) Össz. Villámgyors kókuszgolyó görög joghurttal gyúrva: roppanós csokimáz borítja - Receptek | Sóbors. Pajzsmirigy túlműködés lelki okai Vizes csempevágó ar bed Hol született babits mihály magyarul
3 g Összesen 90. 6 g Telített zsírsav 58 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 209 mg Összesen 758 g Cink 2 mg Szelén 21 mg Kálcium 79 mg Vas 9 mg Magnézium 122 mg Foszfor 369 mg Nátrium 154 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 134. 2 g Cukor 12 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 217. 7 g A vitamin (RAE): 164 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 56 micro Kolin: 169 mg Retinol - A vitamin: 163 micro β-karotin 15 micro β-crypt 5 micro Lut-zea 245 micro Összesen 3. 2 g Összesen 12. Kókusz joghurt recept magyarul. 4 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Koleszterin 29 mg Összesen 103. 6 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 11 mg Vas 1 mg Magnézium 17 mg Foszfor 50 mg Nátrium 21 mg Mangán 0 mg Összesen 18. 3 g Cukor 2 mg Összesen 29. 7 g A vitamin (RAE): 22 micro D vitamin: 5 micro Folsav - B9-vitamin: 8 micro Kolin: 23 mg Retinol - A vitamin: 22 micro β-karotin 2 micro Lut-zea 33 micro 10 dkg xilit (nyírfacukor) 0.