Üss Vagy Fuss — Címoldal
August 27, 2024, 11:34 amAz "üss vagy fuss" stresszválasz Agyunk minden pillanatban megfigyeli és értékeli a világot, és egyetlen kérdés érdekli: "Biztonságban vagyok-e? " Ezt a kérdést mindhárom szinten felteszi: 3. racionális 2. érzelmi és 1. túlélés szintjén. (ld. a cikk 1. Üss vagy fuss | Filmek videók. részében az agy hármas tagolását) Ha egy pillanatban agyad úgy "dönt", hogy bármely három szint egyikét illetően veszélyben vagy, riasztást küld a testedbe, és létrejön az "üss vagy fuss" stresszválasz. Az agytörzs (1) túlélési mechanizmusai bekapcsolnak, hogy szembenézhessen a veszély-helyzettel. Vagy ha szükséges, elfusson. Ezek a reakciók az agyban akkor is létrejönnek, ha egy tigris kerget, de akkor is kialakulhat, amikor vizsgázol vagy egy ijesztően villogó fényt látsz a visszapillantó tükörből. Ha az agyad eldönti: "Veszély van! ", beindul a túlélési mechanizmus (ld. 1-es agyi régió), és az agy vészriadót fúj. A stresszválasz az alábbi testi történéseket is magával vonja: adrenalin szabadul fel (ha túl sokszor történik: szorongás/depresszió), vércukorszint megemelkedik (ha túl sokszor történik: cukorbetegség) vérnyomás emelkedik (ha túl sokszor történik: magas vérnyomás) a pulzusszám nő (ha túl sokszor történik: szívritmus-zavar) izmok feszülnek (ha túl sokszor történik: fibromialgia, hát-és nyakfájás stb. )
Üss Vagy Fuss Videa
Az ennél alacsonyabb páratartalmú levegő a nyálkahártyák kiszáradását okozhatja, amely a szájban, a légutakban és a szem kötőhártyáján egyaránt bajt okozhat. Szájszárazság alakul ki, a kiszáradt, irritált légúti nyálkahártyák pedig fogékonyabbak lesznek a különböző bakteriális és vírusos fertőzésekre, gyakori orrvérzés is előfordulhat. A szem nyálkahártyájának szárazsága pedig szemproblémákat, szemszárazságot, szemirritációt, kötőhártyagyulladást okoz. Üss vagy fuss! - Wikiwand. A száraz levegő bőrirritációt is kiválthat: bőrpír, viszketés jelenhet meg. Nem szerencsés a túl magas páratartalom sem, mivel a túl magas nedvességtartalmú levegőben nehezebb a légzés, amit az arra érzékenyek, különösen az asztmatikusak és az idősebbek fojtogatónak éreznek, keringési és légzési zavarok alakulhatnak ki. A hőérzetet is befolyásolja: alacsony páratartalom mellett ugyanazt a hőmérsékletet hidegebbnek érezzük, míg a páradús levegő melegebbnek tűnik. A nehéz, párás, meleg levegő fejfájást okozhat, lassíthatja a reakcióidőt, rontja a figyelmet, a koncentráló képességet, és levertséget, hangulatromlást okozhat.
A magas páratartalom nem kedvez magának a helyiségnek és az irodai berendezésnek sem, hiszen a nedvesség kicsapódik a falakon a hőhidakon, elősegíti az atkák és a gombák, köztük a penész szaporodását, ami aztán újabb egészségi problémákat okozhat az arra allergiásoknál. Mi a teendő, hogy irodánkban megfelelő legyen a páratartalom? Ha ugyanabban a zárt légtérben sokan dolgoznak, a sok ember kilélegzett levegője magában is növeli a páratartalmat. Üss vagy fussypants. A levegő összetételének, páratartalmának méréséről, megfelelő légkezelésről, légtisztításról, szellőztetésről, a megfelelő nedvességtartalom beállításáról gondoskodni kell minden olyan térben, ahol többen tartózkodnak huzamosabban. A téli hónapokban a fűtés, illetve egész évben a klíma használata szárítja a levegőt, ilyenkor párásításra van szükség, vagy az egész épület levegőjét tisztító, páratartalmát szabályozó speciális, automata légtechnikai berendezéssel, vagy irodánként helyi párásítással. Ez utóbbi történhet finomporlasztásos, hideg befúvó és hagyományos, meleg, gőzös technikával.
Az Álomcsapda digitális szabadulószoba egy álomvilágbeli történet és egy sor izgalmasfeladvány segítségével mutatja be a Békés Megyei Könyvtár tereit, helyiségeit. További elérhetőségek: Instagram: Youtube:
Békés Megyei Könyvtár Katalógus
Az ország első megyei könyvtára hétfőtől szombatig könyvekkel, ingyenes internetezésilehetőséggel, elektronikus magazinokkal várja a kikapcsolódni vágyókat a Munkácsy-negyed centrumában. A könyvtár látogatásához ingyenes regisztrációs jegy szükséges. A földszinti átjáró kedvelt közösségi tér, ahol időszaki kiállításokat tekinthetnek meg a látogatók. Szarvas Város könyvtárának régi gyűjteménye – Békés megyei értéktár. A kölcsönzőtérben idegennyelvű kiadványok és képregények is fellelhetők. A vízpartra és az Aradi vértanúk ligetére néző Digilépcsőt kényelmes ülőhelyek, telefontöltésilehetőség teszi vonzóvá. Hazánk első könyvtári alkotóműhelye, a Digilabor robotika-, 3D nyomtatás-, könyvkötészeti, kézműves- és elektronikai foglalkozásokat, valamint rengeteg társasjátékot kínál. Friss levegőn sakkozhatnak, malmozhatnak, pingpongozhatnak és olvashatnak a könyvtár Munkácsy Mihályról elnevezett, felújított belső udvarán. Rossz idő esetén videójáték várja a gyermekeket és felnőtteket az emeleti "moziszobában". Az olvasóteremben hangoskönyvek, zenei CD-k, DVD-k és kották is találhatók.
Békés Megyei Könyvtár Telefonszáma
Cookie / Süti tájékoztató Kedves Látogató! Megújult a Békés Megyei Könyvtár arculata - Hírnavigátor. Tájékoztatjuk, hogy a honlap működésének biztosítása, látogatóinak magasabb szintű kiszolgálása, látogatottsági statisztikák készítése, illetve marketing tevékenységünk támogatása érdekében cookie-kat alkalmazunk. Az Elfogadom gomb megnyomásával Ön hozzájárulását adja a cookie-k, alábbi linken elérhető tájékoztatóban foglaltak szerinti, kezeléséhez. Kérjük, vegye figyelembe, hogy amennyiben nem fogadja el, úgy a weboldal egyes funkciói nem lesznek használhatók. Bővebben
Amikor fontos, hogy a keresett feltételek egymástól meghatározott távolságra legyenek. " " - csak azokat a találatokat adja vissza, amiben az idézőjelben lévő feltételek szerepelnek, méghozzá pontosan a megadott formátumban. Pl. "Petőfi Sándor" keresés azon találatokat adja vissza csak, amikben egymás mellett szerepel a két kifejezés (Petőfi Sándor). [szám]W - csak azokat a találatokat adja vissza, amiben mindkét feltétel szerepel és a megadott távolságra egymástól. A [szám] helyére tetszőleges szám írható. Pl. Petőfi 6W Sándor keresés visszadja pl. a "Petőf, avagy Sándor" találatot, mert 6 szó távolságon belül szerepel a két keresett kifejezés. [szám]N Mint az előző, de az előfordulások sorrendje tetszőleges lehet Pl. Békés megyei könyvtár katalógus. Petőfi 6N Sándor keresés visszadja pl. a "Sándor (a Petőfi) találatot. Pl. a "Sándor (a Petőfi) találatot.