Faludi Viktória Könyvei - Lira.Hu Online Könyváruház
July 2, 2024, 7:40 pmA mentális segítség csak akkor tud célt érni, ha a megfelelő fizikai felkészültség is adott. Van azonban egy kis rugalmasság is: egy kb. 40 százalékos fizikai felkészültséget még lehetséges mentálisan kompenzálni. Szintén nagyon fontos a motiváció, az elhivatottság kérdése: gondoljunk csak Eddie-re, "a sasra", és láthatjuk, mire képes egy mentálisan erős, motivált személy gyakorlatilag tehetség nélkül. Hallottam már olyat is, hogy egy hegymászó kb. 80 százalékra ítélte a mentális tényezők fontosságát. Ebből is látszik, mennyire szubjektív, nehezen mérhető ez az állapot. Faludi Viktória a magyar sportélet rengeteg tagjával dolgozott már együtt, korosztálytól és sportágtól függetlenül. Ha egy kliensed mérkőzését nézed, akár személyesen, akár felvételről, nézői vagy sportpszichológiai "szemüvegen" keresztül látod a történteket? Ez attól is függ, milyen versenyt nézek éppen. A munka elején, amikor elkezdünk dolgozni valakivel, fontos annak megfigyelése, hogy a sportoló mit hogyan csinál, hogyan viselkedik, mi az, ami fejlesztésre szorul.Faludi Victoria Sport Pszichologus 1
"Ilyen fiatalon egyértelműen nehezen dolgozzák fel az ilyesfajta sikert – kezdte Faludi Viktória. – Ha valaki tizenhárom évesen a csúcsra ér, akkor a cél fent maradni, megtartani ezt a pozíciót. Előfordulhat, hogy valakinek a személyisége vagy a mentális állapota éretlenebb, ilyenkor fennáll a kiégés veszélye. Ha a tizenhárom éves japán kislány esetét nézzük, biztos vagyok benne, hogy a szülein kívül van mellette szakember, aki a mentális dolgokban segíti. A pozitív krízishelyzet, a pozitív stressz is ugyanúgy meggyötörheti a lelket, mint a negatív. " Faludi Viktória lassan tíz éve dolgozik együtt Szilágyi Áron háromszoros olimpia bajnok vívóval, így testközelből élhette át, hogy miképp dolgozza fel valaki a hatalmas sikereket. "Tapasztalatom szerint manapság a sportolók azt mondják, hogy szakmai szempontból a világbajnokság a legnehezebb, ám mégis az olimpia a csúcs. Itt lehet igazán szárnyalni. Aki nagyon fiatalon ér el óriási sikereket, annál kialakulhat egyfajta motiválatlanság, céltalanság.
Faludi Victoria Sport Pszichologus
"Ha szociálpszichológiai szempontból nézem, fontosak az ilyen jellegű teljesítmények, vagy bármi olyan cél, ami megfogható, amit tudunk uralni. Ami a koronavírus-járvány megjelenése óta zajlik a világban, teljesen bizonytalanná tesz, nem tudunk mit tenni, elszenvedői vagyunk valaminek, amire nincs ráhatásunk. Ilyenkor mindig jó, ha – kicsiben – van, amit kontrollálhatunk. Mint Forrest Gump. Ő is azért kezd el futni, mert van egy kontrollálhatatlan, bizonytalan környezeti helyzet. Érdekes, a futás mint mozgásforma felerősödik a társadalmi vagy gazdasági válságokban. Hogy miért? Mert a saját testünket valamilyen szinten tudjuk kontrollálni. Ez elég filozofikus, de a psziché így működik: keres valamit, amibe bele lehet kapaszkodni, a teljesítmény pedig ilyen. " Faludi Viktória rengeteg sikeres sportolóval dolgozik együtt, így pontosan tudja, vannak olyan trükkök, amelyekkel mentálisan megkönnyíthető a kollégánk által vállalt kihívás teljesítése. Fotó: AFP "Általános recept nincs. Persze lehet mentálisan készülni, el lehet képzelni a holtpontokat, és így tovább.
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is! Jelentkezz be telefonon! +36 70 329 8180 impresszum partnerek ászf adatkezelési tájékoztató