Tudta? Az Eper Segíti A Szív Működését | Ma7.Sk
July 7, 2024, 5:48 pmAz eper sokak kedvence, de azt tudod, hogy nemcsak az íze finom, hanem jótékony hatása van van az egészségünkre is? Íme, pár érv, hogy miért is érdemes fogyasztani… Írta: | Forrás: BAM | Rovat: Pocak Megjelent: 2018. április 10., kedd 13:15 Írta: Fábián Réka | Forrás: BAM Rovat: Pocak Mindenki számára megterhelő volt a vártnál hosszabbra nyúlt tél, tartalékaink kimerültek, szellemileg elfáradtunk, ezért fontos, hogy tavasszal visszanyerjük régi formánkat. Problémáinkat egy éppen szezonális gyümölcs oldhatja meg. A tél elmúltával immunrendszerünk legyengül. Az eperben található vitaminok azonban védelmet nyújtanak a vírusok, baktériumok ellen, így kiküszöbölhetjük, hogy visszaessünk a fránya náthába. Az orvosok szerint a legegészségesebb gyümölcs, hiszen elfogyasztásával több C-vitamin jut a szervezetbe, mint ha egy narancsot ennénk meg, de B6-vitamint, káliumot, folsavat is találhatunk benne, antioxidáns tartalmának köszönhetően pedig csökkenti a szívinfarktus kockázatát is. Eperkvarc Ásványgyöngy 6mm - Ásvány ékszerek, ásványgyöngyök. Nemcsak finom, hanem egészséges is (Fotó: illusztráció –) Az eper azonban azon is segít, ha nagy a nyomás a suliban, ugyanis a kutatók szerint a stressz által kialakult negatív folyamatokat visszafordítja az agyban.
- Így készül az extra egészséges gyümölcs- és zöldségturmix
- Eperkvarc Ásványgyöngy 6mm - Ásvány ékszerek, ásványgyöngyök
- Isteni sajtfélék, amiket diéta alatt is fogyaszthatunk - Hajraegeszseg.hu
- Az idénygyümölcs fogyasztás fontossága
Így Készül Az Extra Egészséges Gyümölcs- És Zöldségturmix
2022. június 13. Az idénygyümölcsök fogyasztásának fontossága Én már abba a korba születtem, amikor a gyümölcsöket és a zöldségeket évszaktól függetlenül tudjuk megvenni a boltokban. Fiatalabb koromban ezt úgy tekintettem, hogy mennyivel kényelmesebb az életem, hogy bármikor hozzáférhetek kedvenc gyümölcsömhöz. Van az ismeretségi körömben olyan is, aki mesélte, hogy banánt, narancsot csak korlátozott számban lehetett kapni az ő gyerekkorában. Az idénygyümölcs fogyasztás fontossága. Gondoltam, mennyivel egyszerűbb most már. Azért ha belegondolunk, talán jobb volt az a világ olyan szempontból, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket nem kényszerítették rá a mielőbbi érésre különböző eljárásokkal. Minden a maga idejében ért be és ez által koncentráltabban is tartalmazta a vitaminokat és ásványi anyagokat. Nézzünk néhány idénygyümölcsöt, amiket most érdemes fogyasztani, esetleg eltenni a téli időszakra. Az én nagy kedvencem a Cseresznye. Addig vagyok képes enni, amíg ki nem pukkad a hasam tőle. És még mennyi jótékony hatása van a szervezetre: Magas víztartalmának köszönhetően vese- és vértisztító hatású, aminek köszönhetően bőrünk is megszépül.
Eperkvarc Ásványgyöngy 6Mm - Ásvány Ékszerek, Ásványgyöngyök
Ezt az olajat pomace néven árulják – amelyet sokszor olívaolajként találunk meg az üzletek polcain, holott a pomace pontos megjelölése " olívapogácsa-olaj" lenne. A legolcsóbb olívaolaj típus, amely kizárólag főzésre alkalmas. Olívaolaj előállítása Az olívaolaj az olajfa csonthéjas terméséből, vagyis olajbogyóból mechanikai eljárással, préseléssel keletkezik. Így készül az extra egészséges gyümölcs- és zöldségturmix. Az előállított olívaolaj zöldessárga színű, jellegzetes illatú, kellemes, édeskés ízű, szobahőmérsékleten folyékony növényi zsiradék. Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik alapvető és nélkülözhetetlen hozzávalója. Jelenleg a legtöbb olívaolajat Görögországban, Olaszországban és Spanyolországban állítják elő. Az olívaolaj több évszázados jó hírét az extra szűz olívaolajoknak köszönheti. Az olívaolaj nem keverendő össze a préselés után visszamaradó olívapogácsából, azaz törkölyből oldószeres kivonással készülő olajjal, amely az olívaolaj jóval olcsóbb és gyengébb élvezeti értékű helyettesítő terméke. Az olívaolaj a mediterrán országok mellett hazánkban is kiemelt népszerűségnek örvend.Isteni Sajtfélék, Amiket Diéta Alatt Is Fogyaszthatunk - Hajraegeszseg.Hu
Eper: nemcsak finom, a szívet is védi Petrezselyem a friss leheletért A sornak nincs vége, ugyanis, ha a petrezselyemben rejlő vitaminokat kihasználva elsősorban a szervezetre gyakorolt hatását szeretnénk kamatoztatni, érdemes teát főzni belőle. Csupán 2 teáskanálnyi levelet vagy gyökeret kell összeaprítani, majd azt 3 dl vízzel leforrázni, és negyed órára állni hagyni. Főként étkezés előtt ajánlott elszürcsölgetni, ha pedig magában esszük, kiváló csodaszer a szájszag megszüntetésére. Puffad? Ezeket az ételeket kerülje! Hogyan termesszük, tároljuk? A jó szomszédság elengedhetetlen, a petrezselyem ugyanis nem terem meg, ha fejes saláta, retek vagy uborka mellé ültetjük. Ha már kinőtt, könnyű dolgunk van, mivel hosszú hónapokig eláll a frissen szedett petrezselyem. Régi trükk alufóliába csomagolva a mélyhűtőben tárolni, így 2-3 hónap elteltével is épp olyan íze lesz az ételnek, mintha frissen vágtuk volna bele. De nem csak fagyasztani, szárítani is érdemes. Ha pedig egyből felaprítjuk és sóval összekeverve egy légmentesen zárható üvegbe tesszük, mindig kéznél lesz, hogy feldobjuk az ételek ízét.Az Idénygyümölcs Fogyasztás Fontossága
A sorokat tehát egymástól 30 cm-re tesszük. Csinálhatjuk úgy is, hogy három 30 cm-es sorköz után hagyunk 50-60 cm-es közt – innét fogjuk majd szedegetni a szamócát, s nem gyúrjuk az állományt. A sorban a tőtávolság szintén 30-35 cm. Képen: Képen: Tápkockás palánta - biztos az eredés A fekete anyagba éles késsel kereszt alakban lyukat vágunk, s bele ültetjük a palántát. Nem ültetjük mélyre, a tápkocka teteje a föld felett, vagy a földdel egy szintben legyen. Ültetés után az ágyást belocsoljuk foszfor hangsúlyos műtrágyával. Ez nagyban elősegíti a gyökérképződést. A foszforral való beöntözést egy hét után megismételjük, majd nitrogén hangsúlyos, vagy kimondottan eperre való műtrágyát használunk ( Kristalon Jahoda, Bi-Stim). Amennyiben nagyobb területet telepítünk, érdemes elgondolkodnunk a beépített csöpögtető öntözésen. A csöveket tehetjük a fekete anyag alá is, de ha fölé helyezzük, közel a növények tövéhez, akkor bármikor szemügyre vehetjük, hogy a rendszer működik-e. A csöpögtető rendszer nem túl költséges, hosszú évekig használhatjuk.Ugyanez vonatkozik a kávéra is. A kávé vizelethajtóként működik, és kiszáríthatja az embert. A nyári hőségben mindenképp érdemes betartani a fenti tanácsokat, hogy megelőzzük a bajt.