Rubint Réka Új Torna Dvd-Je. Vélemények, Tapasztalatok? (2. Oldal)
July 4, 2024, 8:15 pmRubint Réka: Alakreform edzés - YouTube
Rubint Réka 1000 Kalóriás Edzés Vélemények Skoda Karoq
Ha naponta kalóriát eszik valaki, akkor is fogyni fog, ha ez az mennyiség Túlsúly kamaszkorban Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy kcal naponta Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap súlycsökkenés 70 éves korban reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el. Pirítsd meg kissé, majd hintsd meg 1 teáskanál curry fűszerkeverékkel. Adj hozzá 8 dkg sárgaborsót, és öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet. Főzd puhára kb. Sóval, borssal, gyömbérrel ízesítheted. PÉNTEK: Ázsiai zöldséges tésztaleves 2 adag A tészta és a zöldség ideális kombináció minden fogyókúrázó számára, hiszen a bennük található komplex szénhidrátok nem engedik leesni a vércukorszintet. Így elkerülhető a diétázót próbára tévő farkaséhség. Ezen kívül a szénhidrátok boldogsághormont is termelnek, így a diétázó nem gyötri környezetét állandó ingerültségével. SKALA.hu » Rubint Réka, az edzések királynője. Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetés főzd 8 percig. 1000 kcal naponta.
A stílusa először tényleg idegesítő de már megszoktam. Az a lényeg hogy nagyon hatásos csak kitartóan kell csinálni! nekem is rékával lett igazán jó testem és fogyást kenyér+tészta nem evéssel meg cukor kizárással, nem zabálással értem el, ebben aza jó, hogy pl utáltam a zöldségeket de most már a párolt brokkoli kis tökmagolajjal a kedvencem, jobban ízlik mint az egészmogyorós lila csoki:) na de réka torna miatt olyan fenekem lett mint még soha, nyáron sok csaj szokta kérdezni, hogy mitől ilyen vékony, formás a karom, hasra nem bírok tornázni szóval azt kihagyom, lábra is nagyon jók a réka tornák:) sokan panaszkodnak a stílusára, de én jókat röhögök mikor felüvölt hogy hűűűűhaaa:))soksikert! :) Kész van a márciusi edzéstervem. Szakítottam Rékával és Alexandra került bele. Rubint réka 1000 kalóriás edzés vélemények skoda karoq. Én sem haboznék ha azt venném észre, hogy nem eszik ahagynám azon nyomban, még jó hogy nincs gond:) Nagyon szép teljesitmény:) Igen, én is vékonyabb vagyok mint tehesség elött. Akkor 55 voltam, most 51 körül vagyok. 51 és 52 között ingázok:)Szülni, 70kilóval mentem, kórházból hazajövett 5 ment le, pedig 8-9-et írtak a szakkönyvek:S Szopi alatt csak annyit tudtam elérni, hogy ne legyek több.