Atma Center Masszázsstúdió - Masszázs, Pilates - Budapest
July 7, 2024, 5:46 pmJógával kapcsolatos tanulmányok és tapasztalatok: Eddig több mint 7. 000 órát tanítottam jógát: egyéni, csoportos órákon és a jóga oktatóképzésemen ami YAI nemzetközi oklevél mellett államilag elismert szakmai képesítést ad a sikeresen vizsgázóknak. Az Atma Center célja, hogy az indiai kultúra, filozófia és természetes életmód iránt érdeklődők igényeit kielégítse tanfolyamok, klub-programok, szolgáltatások és táborok segítségével. Az Atma Center fő érdekeltségi területei a jóga, az ájurvéda, a védikus asztrológia, valamint a védikus filozófia, a Bhagavad-gítá tanításai. Az Atma Center ennek érdekében tanfolyamokat, előadásokat és személyes konzultációkat, illetve szolgáltatásokat nyújt, amelyekre várja mindazokat, akik szeretnék életük részévé tenni az ősi bölcsességet és a természetes életmódot. Nyitvatartás: Hétfő 10. 00 – 21. 00 Kedd 10. 00 Szerda 10. Atma Center Órarend: Lite Wellness Órarend. 00 Csütörtök 10. 00 Péntek 10. 00 Szombat 10. 00 – 18. 00 Órarend További információk: Parkolás: utcán fizetős A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek.
Atma Center Órarend Online
A Hot órák mellett fel van tüntetve a hőmérséklet. A többi óra normál, 25 fokos helyiségben zajlik. Agni-jóga (Hot – 36 fok – 90p)* Ha fogyni szeretnél, ha erősödni szeretnél, ha szeretnél hajlékonyabb lenni, megfiatalodni, vagy egyszerűen csak jól érezni magad a bőrödben, akkor az Agni-jógát neked találták ki! Az Agni-jóga vinyásza 30 jógapóz dinamikus egymásutánja röpke másfél óra alatt, 36 fokban. Az Agni-jóga célja az emésztés tüzének felélesztése, ami által a szervezet sejtszintű méregtelenítése érhető el. Az órákhoz folyamatosan csatlakozhatsz. #vinyasza #nomadjoga #hangterápia #onlinejóga #offlineyoga #gyerejógázni. Wellyoga (90p)* A Wellyoga normál hőmérsékletű, 25 fokos teremben zajlik, így azoknak is lehetőségük nyílik jógázni, akik nem bírják a meleget. A Wellyoga óra kifejezetten azoknak ajánlott, akik kezdők, vagy valamilyen betegségben szenvednek, illetve speciális figyelmet igényelnek. Az órákon végzett gyakorlatok nem lesznek túl nehezek, de alaposan átmozgatják a gerincet és az ízületeket, a belső szervek önmasszázsát is biztosítva. A különböző jellegű betegségekre is nagyon előnyös hatással vannak a változatos gyakorlatok.
Atma Center Órarend City
Azok számára is ajánlott, akik kíváncsiak és szeretnék kipróbálni az Astangát, és azok számára is, akik már elvégezték a kezdő tanfolyamot, és szeretnének rendszeresen gyakorolni. Kezdő Ashtanga tanfolyam (90p)** Akik még nem ismerik az Ashtanga-jógát, de szeretnék kipróbálni, és elsajátítani a kezdő gyakorlatsort, azok számára remek lehetőség ez a négy hetes tanfolyam, heti két alkalommal. Ajánlott végig részt venni mind a nyolc foglalkozáson, mert az órák anyaga egymásra épül. A napüdvözlet és az ászanák mellett a résztvevők elsajátítják a helyes Uddzsájí légzést, a bandhákat (izomzárakat), és a dristiket (koncentrációs pontokat). Atma center órarend online. A tanfolyamot Szalai István vezeti. Jelentkezés: Szalai István, 06309004142, Email: istvan(kukac) Ashtanga gyakorlás (120p)** A vasárnap reggeli ingyenes ashtanga gyakorláson a Mysore órákhoz hasonlóan mindenki a saját ütemében gyakorol, ezért érdemes ismerni az 1. sorozatot, vagy van lehetőség egy kis táblázatból nézni a sorrendet. Az óra ingyeges, de nincs igazítás, mindenki önállóan gyakorol.
Ez az óra a legdinamikusabb az összes óratípus közül, mert minden egyes légzésre végzünk egy mozdulatot, ugyanakkor nincs benne ugrálás, mint az aerobik- vagy táncórákon. Hátrahajlítás (90p)* Az órán dinamikus elemek és statikus kitartások váltják egymást, és a gyakorlatokban főleg a hájtrahajlító ászanákra koncentrálunk, amelyek nagyon jó terápiás hatással vannak a gerincre és az idegrendszerre is. A hátrahajlító pózokat természetesen előrehajlításokkal, csípőnyitással és gerinc-csavarásokkal egyensúlyozzuk ki. Az órán való részvételhez egyáltalán nem kötelező hajlékonynak lenni! Az óra végén páros gyakorlatokkal és nyújtásokkal javítjuk a hajlékonyságot és nyitjuk az ízületeket, minden más óratípushoz hasznos kiegészítő foglalkozás. Aerobik és alternatív oktatók - Lite Wellness Club. Antigravity (90p)* Az Antigravity jóga gyakorlatait egy felfüggesztett selyemhinta segítségével végezhetjük. A gyakorlatok olyan jellegű gravitációs terhelésre adnak lehetőséget, amit pusztán a talajon gyakorolva nem tudunk reprodukálni. A selyemhinta segíti a hátrahajlítások, a mély csípőnyitások és a fordított pózok végzését is, emellett dinamikus repülő elemekkel is színesíthetjük gyakorlásunkat.