Francia Mákos Kremes Recept
July 16, 2024, 10:06 pm4 g Cukor 367 mg Élelmi rost 9 mg Összesen 841. 7 g A vitamin (RAE): 4191 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 15 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 376 micro K vitamin: 39 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 259 micro Kolin: 1046 mg Retinol - A vitamin: 4122 micro β-karotin 834 micro β-crypt 26 micro Lut-zea 1523 micro Összesen 4. 3 g Összesen 17. 3 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 87 mg Összesen 211. Francia mákos kremes recept. 7 g Cink 0 mg Szelén 8 mg Kálcium 54 mg Vas 0 mg Magnézium 6 mg Foszfor 51 mg Nátrium 93 mg Összesen 23. 3 g Cukor 13 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 30. 7 g A vitamin (RAE): 153 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 38 mg Retinol - A vitamin: 150 micro β-karotin 30 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 56 micro 250 g vaj (hideg, kockázott) 1.
Francia Krémes, Ahogy Mi Szeretjük | Nosalty
Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.
Legjobb a 300 fok, de nekem csak 250 a max, így annyira melegítettem. Két tepsit béleljünk sütőpapírral. Kinyújtjuk a tésztát 3-4 mm vékonyra, majd nagyobbra vágjuk, mint a krémes keretünk, mert kissé összeugrik sütés közben. Ráfektetjük a tepsire, majd alaposan megszurkáljuk. Amikor betesszük a sütőbe vegyük vissza a hőfokot 220-230 fokra. Süssük addig, míg szép színt kap a teteje. Ekkor ha nyersnek ítéljük a közepét, fordítsuk meg egy tepsi segítségével és tegyük vissza a sütőbe tovább sülni. Hagyjuk kihűlni a lapokat, majd méretére vághatjuk őket. Ha kész a két lap (amiket külön sütünk meg ugyebár), kezdhetjük keverni a krémet. Krém: A tojásokat ketté választjuk. Francia krémes, ahogy mi szeretjük | Nosalty. A sárgáját elkeverjük egy-két dl tejjel, majd a cukor egyharmadával, vaníliás cukorral és a pudingporral alaposan elkeverjük. A többi tejet felforraljuk és amikor forr beleöntjük a pudingos alapot. Folyamatosan kevergetjük, vigyázzunk, le ne égjen. Először összeáll, sűrű lesz, ha kiemelünk egy kicsit a habverővel, nem akar lecseppenni, folyni.