Telített Zsírok Kokuszolaj
July 2, 2024, 3:08 pm6. A kókuszolajat alkotó zsírsavak ketonokká alakulnak, amelyek csökkentik a rohamok kialakulásának kockázatát. Nem véletlen, hogy ketogén diétát (nagyon alacsony szénhidrát-és magas zsírtartalom) alkalmaznak számos betegségek kezelésében is. A ketogén diéta a legismertebb terápiás alkalmazás a gyógyszer-rezisztens epilepsziás gyereknél. Mivel az MCT közvetlen a májba szállítódik és ketontestekké alakul, ezért az MCT olajat is gyakran használják epilepsziás betegeknél ketózis indukálására. 7. A kókuszolaj javíthatja a vér koleszterin szintjét és megelőzheti egyes érrendszeri megbetegedések kockázatát. A teljes igazság a kókuszolajról: 9 tény, amit ismerned kell! - Egészségtér. A kókuszolaj tele van olyan telített zsírokkal, ami a régebbi közhiedelemmel ellentétben nem károsítják a vér lipid profilját. Az MCT telített zsírjai viszont pont, hogy növelik a HDL koleszterin szintet, valamint egy jóindulatú altípussá módosítják LDL koleszterint. 8. A kókuszolaj védi a hajat a sérüléstől, hidratálja a bőrt és fényvédő hatással bír. A kókuszolaj külsőleg is alkalmazható, nem csak a fogyasztása van jótékony hatással a szervezetedre.
A Teljes Igazság A Kókuszolajról: 9 Tény, Amit Ismerned Kell! - Egészségtér
Ha biztosra akarsz menni az egészségedre gyakorolt jótékony hatások tekintetében, akkor válaszd az MCT olajat. Kiváló kiegészítő salátáidnak, de akár finom csokiszószt is készíthetsz belőle. Sütéshez és főzéshez is használhatod, viszont arra figyelj oda, hogy 160 foknál magasabb hőkezelés esetében már ne alkalmazd. Egy finom csokiszósz, ami bármilyen kemény diétába belefér?! A recept nagyon egyszerű. 2-3 evőkanál MCT olajat keverj össze zsírszegény kakaóporral é folyékony édesítővel tetszőlegesen. Voila! Már kész is a diétás csokiszósz! Kókuszolaj diétában Referenciák: Petschow, B. W., et al. Susceptibility of Helicobacter pylori to bactericidal properties of medium-chain monoglycerides and free fatty acids. Antimicrob Agents Chemother. 40(2):302-306, 1996. Kabara, J. J. Health oils from the tree of life (nutritional and health aspects of coconut oil). 9180 megtekintés Egészség kókuszolaj, kókuszolaj hatásai, mct olaj About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem.
9. A kókuszolaj növelheti az agyi képességeket az Alzheimeres betegeknél Az alzheimer kór a leggyakoribb a demenciát okozó betegségek közül, ami az idősebbeket fenyegeti. Ezek a betegek úgy tűnik kevésbé képesek használni a glükózt mint energiát az agy bizonyos részein. A ketontestek képesek az agy számára energiát adni. A kutatók úgy gondolják, hogy a ketontestek alternatív energiaforrást jelentenek ezeknek az alulműködő sejteknek és csökkentik az alzheimeres tüneteket. 10. A kókuszolaj segíthet lefogyni, különösen a veszélyes hasi tájékon Tekintettel arra, hogy a kókuszolaj csökkenti az étvágyat és növeli a zsírégetést, egyértelmű, hogy segít a fogyásban is. A kókusz olaj úgy tűnik, hogy különösen hatékonyan csökkenti a hasi zsírt, amely benyúlik a hasüregbe és körbeveszi a szerveket. Ez a legveszélyesebb fajta elhízás, és erősen összekapcsolódik sok nyugati betegséggel. A derékbőség könnyen mérhető, és ez egy nagyszerű irányadó a hasüregi zsír mértékére. Egy 40 hastájéki elhízásban szenvedő nővel végzett kutatásban, ahol kiegészítő, 30 ml kókuszolajat kaptak naponta, jelentős csökkenést mutatott a testtömegindex és a haskörfogat is 12 hét alatt.