Avokádóból Készíthető Ételek
July 16, 2024, 6:31 pmRengeteg ún. "jó zsírt" tartalmaz ugyanis, melyek képesek a telítettséget okoznak a szervezetben, ennek következményeképpen pedig sokkal kevesebbet vagyunk képesek enni a nap folyamán. Az avokádót éppen ezért a legideálisabb a reggeli, délelőtti órákban fogyasztani. Hogyan fogyasszuk az avokádót? Az avokádót a legtöbb esetben érdemes nyersen fogyasztani, ekkor ugyanis minden benne található vitamin és ásványi anyag pontosan oda jut, ahol azokra szükség van: a szervezetünkbe. Avokádóból Készíthető Ételek. Egy kis sóval és citromlével, illetve fokhagymával összekeverve pirítósra, kenyérre kenve tökéletes reggelinek bizonyul. Tízóraira szintén tökéletes választás az apróra vágott avokádó egy kevés tonhallal összekeverve, uzsonnaként pedig nyugodt szívvel választhatjuk az avokádóból és más zöldégekből álló salátát.Avokádóból Készíthető Ételek Video
A krémet habzsák vagy akár egy kanál segítségével a tojásfehérje felekbe adagoljuk és tetejüket megszórjuk a pirított sonkával és jalapeno karikákkal. Túrós pohárkrém sült almával, tojáslikőrrel A túrókrémhez: Az almákat félbevágjuk, sütőpapírra tesszük, meglocsoljuk citromlével és rászórjuk a nyírfacukrot, citrom héját. Mellé tesszük a fűszereket és alufólia alatt 180 fokos sütőben 20 percig sütjük. Majd levesszük a fóliát és 5-10 perc alatt megpirítjuk. Ha kicsit kihűlt apróbb kockákra vágjuk. Avokádóból készíthető ételek video. A túrókém hozzávalóit is elegyítjük és a poharakat félig megtöltjük (kisebb méretű pohár ajánlott), erre jön a darabolt sült alma, majd még egy réteg túrókrém. A tetejét meglocsoljuk 2-3 evőkanál tojáslikőrrel. Hűtőbe tesszük fogyasztásig. Glamour Ez is érdekelhet Katalin hercegné 60-as évekbeli filmsztárként érkezett a wimbledoni döntőre Tedd & Ne tedd Kate Middleton, a szépséges kalapos hercegné GLAMOUR Horoszkóp Ez a sztár a lelki társad a horoszkópod szerint
Karaoke Paleo ételek Baba ételek - Február 19. Halak Február 20. - Március 20. Tovább az Astronet-re Promóció Az avokádó t a superfood ok között tartjuk számon. Az egyik legerősebb lúgosító hatású gyümölcsünk. Emellett egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag, ezért kiváló szív- és érvédő hatású, valamint remek energiaforrás. Káliumtartalma magasabb a banánénál, de annál sokkal kevesebb cukrot tartalmaz. Avokádó | Nosalty. Nagy mennyiségben tartalmaz viszont antioxidánsok at, főként karotinoidokat és E-vitamint, valamint az anyagcsere folyamatokhoz és vérképzéshez szükséges, a boldogság vitaminjaként ismert folsavat. 1 db avokádó (kb 200g) tápanyagtartalma: 320 kcal, 4g fehérje, 29g zsír, 17g szénhidrát, 13g rost, 20 mg C-vitamin. A fenti előnyök ellenére mi magyarok valahogy mégis ritkán fogyasztjuk. Amit inkább gasztrokultúrális örökségünkre, mintsem az avokádó izére vezethetünk vissza. Hiszen avokádó semleges íze miatt édes és sós ételek egyaránt készíthetők, így például saláták, krémek turmixok, de akár édességek összetevője is lehet.