Réteges Túrós Pogácsa | Fittdiéta
June 30, 2024, 7:40 pmImádom a pogácsát, így mindig próbálok újabb és újabb fajtákat készíteni. Van itt már tepertős pogácsa, túrós zablisztes, paleo pogácsa, sajtos hajtogatott pogácsa, totu pogácsa is. Ez a pogácsa, egy kelt réteges túrós pogi a recept nagyon megtetszett, egyrészt mert a rétegek miatt igazán látványos, sós finomság, amit úgy értünk el, hogy nem kell órákon keresztül a kelesztés- hajtogatás műveletet ismételni. Az eredeti receptet Az otthon ízei blogon találtam, ez volt a kiinduló alapja a receptnek. Kelt hajtogatott túrós pogácsa olajban. Így a húsvét közeledtével igazán jó vendégváró falat lehet. Hozzávalók: – 40 dkg Dia Wellness CH csökkentett liszt – 70 g kókuszolaj – 150 g zsírszegény natúr joghurt – 1 dl cukormentes mandulatej – 1 tk. eritrit – 10 g élesztő – 1 ek. só Hozzávalók a túrós krémhez: – 1 tojás – 250 g zsírszegény túró – 3 ek zsírszegény natúrjoghurt – 3 ek kókuszolaj – 1 tk. só Tetejére: – szezámmag Elkészítés: A langyos, de nem forró mandulatejben elkeverjük az egy teáskanál eritritet, és beleszórjuk az élesztőt és felfuttatjuk egy kis tálkában.
Kelt Hajtogatott Túrós Pogácsa Recept
Szívesen eltennéd a nyár ízeit, de törekszel arra, hogy kevesebb cukrot fogyassz? Jó hír, hogy nem kell kompromisszumot kötnöd, indulhat a befőzés kisebb mennyiségű cukorral! 2022-06-09 Szószok, csatnik, mártogatósok – velük teljes az étel Bár kiegészítőként tartjuk számon, egy mártogatós vagy szósz szerepe közel sem elhanyagolható, hiszen még finomabbá varázsolják a feltálalt ételt, desszertet. Kelt hajtogatott túrós pogácsa recept. ElolvasomKelt Hajtogatott Túrós Pogácsa Egyszerűen
Mivel az élesztő nálam most szárított élesztő, és mandulatejet használok hozzá, valamint édesítőt ( nem pedig sima cukrot) nem fog olyan szépen feljönni. De kicsit megdagad, buborékok lesznek a tetején. Ez eltarthat 10-15 percig. A tészta többi hozzávalóit elkeverjük egy tálban, majd hozzáadjuk az élesztőt, ha felfutott. Kézzel lágy tésztát dagasztunk, majd egy órát letakarva meleg helyen pihentetjük. A túrót a tojással, joghurttal, kókuszolajjal és a sóval kikeverjük. A tésztát 5 részre osztjuk, és tányér nagyságura kinyújtjuk mindegyiket. Mindegyik tetejét megkenjük a túrós krémmel, és egymásra tesszük a lapokat.. A legfelső tésztalap tetejét nem kell megkenni. Ezután kb. 1, 5 cm vastagra kinyújtjuk, tetejét megkenjük tojással, megszórjuk szezámmaggal. Éles késsel felkockázzuk. Szilikonos zsírpapírra tesszük, és előmelegített sütőben 180 fokon 25-30 perc alatt készre sütjük Tápérték:( 100 gramm) kcal: 244. 13 fehérje: 14. 25 szénhidrát: 13. Kelt Hajtogatott Túrós Pogácsa. 93 zsír: 11. 81
Sokszor úgy születnek nálam a receptek, hogy mi van otthon amit gyorsan fel kéne használni. Hát TOTU (tojásfehérje túró) és túró is volt, amit gyorsan meg kellett volna enni. Így gondoltam túrós pogácsa fog készülni. A blogon több túrós pogi recept is van( Túrós zabisztes, hajtogatott sajtos, és olaszos szezámos rúd), de szerettem volna ( mint mindig) valami újat készíteni. Hajtogatott sajtos túrós pogácsa – Artofit. Hozzávalók: – 30 dkg túró vagy totu – 25 dkg zabliszt – 25 dkg kókuszolaj – 2 teáskanál só – 2 dkg élesztő – 1 dl cukormentes mandulatej – 1 db M-es tojás – 2 evőkanál zsírszegény natúr joghurt – 1 teáskanál eritirt – 1 tojássárgája a lekenéshez Elkészítés: A langyos eritrites tejben felfuttatjuk az élesztőt. A többi hozzávalót összekeverjük, majd az élesztőt is hozzáöntjük, és tésztát dagasztunk. Letakarjuk, és meleg helyen 30-40 percig pihentetjük. Ezután 1 cm vastagra kinyújtjuk, a tetejét bevagdossuk, és pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk. Szilikonos zsírpapírral bélelt tepsire tesszük, a tetejét a tojássárgájával lekenjük.