Brokkoli Krémleves Tejszín Nélkül
July 8, 2024, 12:58 am:) 2012-03-29 02:51:38 kedves Mariann, örülök, hogy izlett a végeredmény! ;-) ami még lényeges, hogy b? ntudat nélkül ehet?, mert nincs benne fehérliszt. üdv, toma 2012-03-29 06:38:45 Igen, nekem is azért tetszett meg, mert végre egy krémleves, amiben se liszt, se tejszín. 2012-03-29 23:03:21;-) torpanka 2013-11-07 12:30:58 Már vagy hatszor elkészítettem, és nem lehet elrontani, nagyon finom. Megmarad a brokkoli természetes íze, és az sem mellékes, hogy mennyire egyszer? ez a recept, hamar kész. Babám nagyon szereti, ez plusz jó pont, hogy kicsik is nyugodtan ehetik. Én egyébként egy kis kenyeret, vagy kiflit szoktam hozzá megpirítani, de biztos jó más betéttel is, s? Brokkoli krémleves tejszín nélkül film. t, magában is. bakiko 2017-04-09 07:50:39 Isteni es egyszeru mar tobb ismerosomnem tovabbadtam, koszonom További cikkek Életmód Így változik a D-vitamin szükségletünk a kor előrehaladtával D-vitaminra mindannyiunknak szüksége van a szervezetünk megfelelő működéséhez, azonban bizonyos tényezők, így például a terhesség vagy a kor befolyásolják, hogy mekkora mennyiséget kell magunkhoz vennünk.
Brokkoli Krémleves Tejszín Nélkül Videa
6 g Összesen 3. 7 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Összesen 2008. 7 g Cink 2 mg Szelén 18 mg Kálcium 127 mg Vas 3 mg Magnézium 108 mg Foszfor 297 mg Nátrium 1450 mg Mangán 2 mg Összesen 42. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 9 mg Összesen 1140. 4 g A vitamin (RAE): 47 micro C vitamin: 136 mg K vitamin: 156 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 111 micro Kolin: 48 mg α-karotin 38 micro β-karotin 551 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 2226 micro Összesen 0. 8 g Összesen 0. Brokkoli krémleves tejszín nélkül soha. 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Összesen 154. 3 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 10 mg Vas 0 mg Magnézium 8 mg Foszfor 23 mg Nátrium 111 mg Mangán 0 mg Összesen 3. 3 g Cukor 0 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 87. 6 g A vitamin (RAE): 4 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 10 mg K vitamin: 12 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 4 mg α-karotin 3 micro β-karotin 42 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 171 micro Elkészítés A brokkolit megmossuk és rózsáira szedjük, majd 1 l vízben főni tesszük.
Brokkoli Krémleves Tejszín Nélkül Film
Minél zsírosabb verzióval dolgozunk, annál sűrűbb állagot ad. Rizs Egy marék rizst szórva a zöldségek közé nem csak sűríthetjük, de szinte pudingszerűen lágy állagot adhatunk a levesnek. A rizs ilyenkor persze szétfő, keményítőtartalmát átadja a felöntőfolyadéknak, ami így besűrűsödik. Étkezési keményítő Ha nincs más eszközünk kéznél és mindenképp szükség van valamilyen utólagos sűrítő eljárás alkalmazására, a lisztes rántásoknál vagy habarásoknál sokkal jobb állagot ad az étkezési keményítő. Különösen fontos lehetőség ez nyári gyümölcslevesek sűrítésekor. Laktató, de karcsúsító brokkolikrémleves - Recept | Femina. Fotók: Ács Bori/Sóbors
A krémleveseket nem feltétlenül kell zsíros tejszínnel elrontani, a legtöbb esetben bőven elég önmagával sűríteni, úgy is krémes, igazán tápláló fogást kap az ember. Ha a natúr ízeket kedveled, azért próbáld ki ezt a szuper receptet, ha pedig tejszínesen szereted a krémleveseket, mindenképpen adj egy esélyt neki! Hozzávalók (4 személyre): - 1 nagy fej brokkoli - 1 fej vöröshagyma - 2 duci gerezd fokhagyma - 1 kis csokor petrezselyem - só, bors - alaplé vagy víz - 4 ek olívaolaj Elkészítés: A brokkolit megmossuk, és feldaraboljuk rózsáira. A vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítjuk és felkockázzuk. Egy fazékban felmelegítjük az olajat, majd rádobjuk a vöröshagymát. Ha megpirult, akkor rádobjuk a fokhagymát, és azzal együtt is pirítjuk míg a fokhagyma színt kap. Brokkoli krémleves alap receptek | Mindmegette.hu. Ezután beletesszük a brokkolit és felöntjük annyi vízzel vagy alaplével, amennyi épp ellepi. Sózzuk, borsozzuk, lefedjük, és puhára főzzük. A brokkolinak elég pár perc, minél tovább főzzük, annál kevésbé lesz ilyen szép zöld színe.