Köhögés Ellen Gyömbér Fogyasztása
July 7, 2024, 4:35 pm7, Kakukkfű A kakukkfű nek kulináris és gyógyászati felhasználása is van, és gyakori gyógymód a köhögés, torokfájás, hörghurut és az emésztési problémák kezelésére. Egy tanulmány megállapította, hogy a kakukkfűből és borostyánlevélből álló köhögés elleni szirup hatékonyabban és gyorsabban enyhítette a köhögést, mint a placeboszirup az akut hörghurutban szenvedőknél. A növényben található antioxidánsok lehetnek a felelősek az előnyeiért. A köhögés kakukkfűvel történő kezelésére keress olyan köhögés elleni szirupot, amely ezt a gyógynövényt tartalmazza. Alternatív megoldásként készíts kakukkfű teát úgy, hogy 2 teáskanál szárított kakukkfüvet adsz egy csésze forró vízhez. Szűrés és fogyasztás előtt áztasd 10 percig. 8, Étrendi változtatások savas reflux esetén A savas reflux a köhögés egy gyakori oka. A savas refluxot kiváltó élelmiszerek kerülése az egyik legjobb módja ennek az állapotnak a kezelésére és a vele járó köhögés csökkentésére. Minden egyénnek különböző reflux-kiváltó okai lehetnek, amelyeket el kell kerülnie.
Köhögés Ellen Gyömbér Termesztése
Azok az emberek, akik nem biztosak abban, hogy mi okozza refluxukat, kezdhetik azzal, hogy kiiktatják étrendjükből a leggyakoribb kiváltó okokat, és figyelemmel kísérhetik tüneteiket. A savas refluxot leggyakrabban kiváltó ételek és italok a következők: alkohol koffein csokoládé citrusos ételek sült és zsíros ételek fokhagyma és hagyma menta fűszerek és fűszeres ételek paradicsom és paradicsom alapú termékek 9, Probiotikumok a köhögés ellen? A probiotikumok közvetlenül nem enyhítik a köhögést, de erősíthetik az immunrendszert azáltal, hogy egyensúlyba hozzák a bélben lévő baktériumokat. A kiváló immunrendszer segíthet leküzdeni azokat a fertőzéseket vagy allergéneket, amelyek a köhögést okozhatják. Kutatások szerint a probiotikumok egyik fajtája, a Lactobacillus nevű baktérium szerény előnyt jelent a megfázás megelőzésében. Forrás:Köhögés Ellen Gyömbér Jótékony
… a köhögés tartós fennállása azonban bosszantó lehet. A köhögésnek számos oka lehet, beleértve az allergiákat, fertőzéseket és a savas refluxot. Néhány természetes gyógymód segíthet az enyhítésében. Fontos azonban, hogy ha a köhögés súlyos vagy néhány hétnél tovább tart, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulnod. Természetes szerek a köhögés ellen Az emberek számos természetes gyógymódot használnak a tartós köhögés kezelésére. Az alábbiakban ezek közül nézünk meg részletesebben néhányat. 1, Mézes tea Egyes kutatások szerint a méz enyhítheti a köhögést. A gyermekek éjszakai köhögésének kezeléséről szóló tanulmányban a mézet hasonlították össze egy köhögéscsillapító gyógyszerrel, más egyéb kezelés nélkül. A kutatók arról számoltak be, hogy a méz jelentősebb enyhülést eredményezett, mint a vizsgálat során használt gyógyszer. Bár a méz előnyei viszonylag csekélyek voltak a gyógyszerrel szemben, a szülők minden esetben a mézet értékelték a legkedvezőbbnek. Ha köhögés kezelésére mézet szeretnél használni, keverj össze 2 teáskanálnyit meleg vízzel vagy gyógyteával.
Idd meg ezt a keveréket naponta egyszer vagy kétszer. 2, Gyömbér A gyömbér enyhítheti a száraz vagy asztmás köhögést, mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az émelygést és a fájdalmat is enyhítheti. Egy tanulmány azt sugallja, hogy a gyömbér egyes gyulladáscsökkentő vegyületei ellazíthatják a légutak membránjait, ami csökkentheti a köhögést. Készíts nyugtató gyömbért teát úgy, hogy 20–40 gramm friss gyömbért adsz egy csésze forró vízhez. Hagyd pár percig ázni ivás előtt. Adj hozzá mézet vagy citromlevet az íz javítása és a köhögés további csillapítása érdekében. Ügyelj arra, hogy bizonyos esetekben a gyömbér tea gyomorpanaszokat vagy gyomorégést okozhat. 3, Folyadékok A hidratáltság létfontosságú azok számára, akik köhögnek vagy megfáznak. A kutatások azt mutatják, hogy a szobahőmérsékletű folyadékok fogyasztása enyhítheti a köhögést, az orrfolyást és a tüsszögést egyaránt. A megfázás vagy influenza további tüneteit produkáló embereknek azonban előnyös lehet az italuk felmelegítése.