Vibrációs Gép Vélemények Topik
July 18, 2024, 6:13 ammennyi ideig kell használni a vibrációs lemezt? általában a legtöbb vibrációs lemezt 15-30 percig használják, hetente 2-3 alkalommal, azonban ez gépenként változik, ezért fontos, hogy kövesse a gyártó irányelveit. A legtöbb vibrációs lemez legalább 48 órát javasol az ülések között, hogy a test helyreálljon. a vibrációs gépek jók az Ön számára? helyes használat esetén a legtöbb vibrációs gép tökéletesen biztonságos. Mind a nyilvános tornatermek, mind a kórházak gyógytornászai használják őket. Mint bármi edzőteremmel kapcsolatos, ha helytelenül használják, akkor problémákat okoz, ezért győződjön meg róla, hogy a kutatást a ugrás előtt végzi… 6db habhengerek működnek? – Vélemények 2021
Vibrációs Tréner Pad - Könnyedén Fitten Tart És Ellazít! - V
ha nem használ vibrációs lemezeket nem mindenki élvezheti ugyanúgy a vibrációs lemez edzés előnyeit, és lehetnek mellékhatások. Kár, hogy néhány embernek ki kell hagynia, de vannak olyan helyzetek, amikor a nyilvánvaló és lehetséges mellékhatások miatt érdemes elkerülni az ilyen típusú testmozgást. például, ha bármilyen betegségben szenved, akkor mindenképpen beszélni akar orvosával, mielőtt elindulna és ezt megtenné, ami megegyezik bármilyen típusú edzéssel az alábbiakban felsorolunk néhány olyan feltételt, amelyek általában kizárják az embereket a vibrációs gépek használatából: szív-és érrendszeri betegség terhesség csípő-vagy térdprotézisük van cukorbetegség akut trombózis felépülés a legutóbbi műtéti eljárásból epilepszia migrén akut sérv rák vagy daganat jelen van pacemaker felszerelése. az is lehetséges, hogy ezen gépek egyikének túl hosszú vagy túl rendszeres használata extra stresszt okozhat a gerincén. Érdemes azonban rámutatni, hogy a világ minden tájáról sokan használják ezeket a vibrációs lemezeket bármilyen probléma vagy mellékhatás nélkül.
the Science Behind Vibration Plates lehet, hogy nem tűnik többnek, mint egy szórakoztató módja annak, hogy dolgozzon ki, de az igazság az, hogy az egész test vibrációs gépek erős eleme a tudomány mögött, hogyan működnek. az alapötlet az, hogy a gépek okoznak valamit, ami az úgynevezett stretch flex. ez az a önkéntelen reakció, amelyet a tested tapasztal, amikor az izom valamilyen külső stimuláció miatt összehúzódik. Jó összehasonlítás itt az, amikor az orvos egy kalapáccsal gyengéden megérinti a térdét, a lábad pedig önkéntelenül kiegyenesedik. amikor vibrációs lemezkészüléket használ, a teste percenként hatalmas számú akaratlan izomösszehúzódást hajt végre. Valójában a teljes összeget úgy számították ki, hogy percenként akár 3000 is lehet, amikor a tányéron áll. ez a természetes reakció teszi ezt a fantasztikus módszert a kidolgozásra, amely nem igényel sok erőfeszítést. Úgy működik, hogy becsapja a testét, hogy azt gondolja, hogy kiegyensúlyozatlan, ezért ösztönösen meg kell próbálnia megtalálni az egyensúlyát.