Unatkozás Elleni Játékok
July 7, 2024, 3:07 pmDr. Thomas Götz, az Universität Konstanz professzora már egy évtizede kutatja az unalom hatásait a mindennapi életünkre. Kimutatta, hogy az unalom különböző válfajai eltérő fizikai és érzelmi reakciókhoz vezetnek, így az emberek az ingerlékenységtől a szorongáson át egészen a nyugalomig a legkülönfélébb hatásokat tapasztalhatják meg. A Motivation and Emotion című szaklapban közzétett tanulmányában a kutató azt írja, hogy mindenki csak egyet részesít előnyben az öt unalomtípus közül. Jó hír, hogy ha sikerül meghatározni, ezek közül melyik jellemző ránk, az segíthet a figyelemzavarok, a gyenge tanulási készségek, a munkahelyi nehézségek és a hasonló problémák kezelésében. Unalmas vagyok, ha sokat unatkozom? - Dívány. Természetesen azt, hogy hogyan unatkozunk, mindig az adott szituáció határozza meg, ám a szakemberek szerint ettől függetlenül mindenkinek van egy unatkozó stílusa - bár azt nem tudni, hogy ennek mennyi köze van a személyiségünkhöz. Íme, az unalom öt típusa: közömbös unalom (ellazultság és zárkózottság) kalibráló unalom (bizonytalanság és fogékonyság a változásra) kereső unalom (nyugtalanság és a változás aktív keresése) reagens unalmat (motiváció egy helyzet alternatíváinak felkutatására) apatikus unalom (tehetetlenség) Nyugalom, nem mindig olyan szörnyű az az unalom Az unatkozás dimenzióinak ábráján is jól látszik, hogy mind közül a reagáns unalom a legártalmasabb, mivel az az idegi-hormonális rendszer túl magas izgalmi szintjével (türelmetlenség, nyugtalanság) és negatív érzelmekel (harag) jár.
Unatkozás Elleni Játékok 2021
Napjainkban már nem kihívás még csillogóbb, még színesebb, még hangosabb játékot vásárolni a gyereknek. Sokkal inkább feladat szülőként okosan válogatni a bőség zavarában. Hiszen mitől jó egy játék? Semmiképpen nem az előbb felsorolt jelzők sokaságától. A variálhatóság, a képzelet szabad áramlása, a mozgás öröme, a letisztultság - ezek a kulcsszavak, amelyek támogatják az értelmes időtöltés lehetőségét. A régi és új játékok szerepéről, alkalmazhatóságáról, fejlesztő hatásáról Víg Sára gyermekpszichológussal beszélgettünk. Bármilyen furcsa is hallani, egy óvodáskorú gyerek számára körülbelül 6 darab játék elég lehet, ennél több tárgyra sokkal hamarabb ráunnak a gyerekek. Akkor pedig, ha a gyermek nem csinál semmit, csak ül, és maga elé bambul, nem kell a szülőnek megijedni, és gyorsan alternatívát adni az unatkozás ellen. Unatkozás elleni játékok 3500. "Unatkozás igazából nem létezik, csupán egy tanult fogalom. Nagyon fontos lenne az idő, amikor a gyerek elmélyed, gondolkodik, feldolgozza az addig észlelt történéseket, ízeket, hangokat, képeket.
A slow parenting elve is az elmélyülés A magyar fordításban lelassult szülőségnek nevezhető filozófia lényege, hogy mind a szülőnek, mind a gyereknek több idő kellene a hétköznapokban is. Az egymást érő programok és az újabb játékok vásárlása helyett sétára, mesére, természetben töltött időre, a pillanat megélésére lenne szükség. Unatkozás elleni játékok 2021. A lassulásra való igény régóta ott bujkál a felnőttekben, részben ennek köszönhető a különféle jógaórák, meditációs gyakorlatok, relaxációs technikák elterjedése hazánkban is. Nem kell félni az unalomtól sem A nyugati világban az unalom egyértelműen negatív előjelet kapott, hiszen a tétlenséggel, semmittevéssel azonosítják. Valójában azonban nagyon is szüksége van rá az emberi elmének, hiszen nem a multitaskingből, hanem a megnyugvás, pihenés, bambulás perceiből születik a kreativitás, erednek az új ötletek. A piszmogás, szöszmötölés, irkafirkálás jó, segít az elmének megpihenni. Ha a gyerek mégis unalomra panaszkodik, érdemes inkább csak beszélgetni vele, kérdezni, irányt mutatni, nem konkrét megoldást javasolni.