Málnalevél Tea Hatása
July 4, 2024, 10:00 pmA szervezet számára különösen hasznos, így szerencsére van miből válogatnunk, hogy megtapasztaljuk jótékony hatását. Miben rejlik a málna ereje? Már a kezdetekben is gyógynövényként tartották a málnát számon hasznos tulajdonságainak köszönhetően. Igazi vitaminbomba a szervezetnek, mivel magas a C-vitamin, illetve B1- és B2-vitamintartalma. Másrészt rendszeresen fogyasztva könnyen megőrizhetjük az egészségünket a málnában lévő antioxidánsok miatt. A gyümölcscukor pedig segít helyrebillenteni az ingadozó vérnyomást és kialakítani a megfelelő vércukorszintet. Egy maréknyi, 100 gramm málnában 25 mg C-vitamin rejtőzik, de van benne A-provitamin is. Gazdag színanyagokban, sok antioxidánst, flavonoidot tartalmaz, valamint gyümölcssavakat, cserzőanyagokat, növényi rostokat, pektint. Málna tea ✔️ jótékony, egészségvédő. 100 gramm málnából 80-85 gramm a víz. Energiatartalma 150-200 kJoule, körülbelül 34 kcal, 0, 9 g fehérje, mindössze 0-3-0, 5 g zsír, 11-12 g szénhidrát van benne. Értékes tápanyag a benne lévő gyümölcscukor. Az ásványok és nyomelemek közül kiemelendő 25-40 mg-os kalcium-, 170 milligrammnyi kálium-, 30 mg magnézium- és 0, 6-1 mg-os vastartalma.Málna Tea ✔️ Jótékony, Egészségvédő
Fedjük le a bögrét és hagyjuk ázni 10-15 percig. Szűrjük le és miután kellemes hőmérsékletűre hűlt fogyaszthatjuk. Ízesítés nélkül igyuk. Mikor fogyasszuk? Napközben bármikor fogyaszthatjuk. Az a fontos, hogy rendszeresen igyuk, legalább 1 bögrével hetente, de akár minden nap is ihatjuk. Nem kell szünetet tartani a fogyasztásában. Hol vásárolható meg? A málnalevél teát megvásárolhatjuk online a Györgytea webáruház ban vagy a Zöldbolt weboldal án.
A málna, a menta és a hársvirág elegyét egyenlő arányban keverjük forrásban lévő vízzel, és fél órán át állni hagyjuk. Ezután szűrjük és igyunk tea helyett. Málnalevél gyömbérrel vízfürdőben főzik. A megfázás megelőzésére használják. A falutea gyümölcsfák és cserjék leveleiből és ágaiból áll, beleértve az almát, a körtét, a ribizliot, a cseresznyeet, a hegyi hamut, a málnaféléket. Az alap az Ivan tea, az íz diverzifikálása segít a citromban vagy a mézben. Lehetséges károk és korlátozások A fő ellenjavallat az egyéni intolerancia, de ez nagyon ritka. A fő korlátozás a terhesség késői szakaszában lévő nőkre vonatkozik. A forró ital erőteljesen stimulálja a szülést, tehát teljes mértékben ki kell zárni az étrendből vagy szülésznő közvetlen felügyelete alatt kell venni. Ne használjon visszaélést az itallal sem: vesebetegségben; asztma; krónikus székrekedés; a gastrointestinalis betegségek súlyosbodása során. Ne feledje: a málna gyorsan felszívja a káros anyagokat és kibocsátásokat - lehetetlen gyűjteni autópályák és vállalkozások közelében.