C-Vitamin Hiány Hatása Az Újszülöttre | Vitaminok | Dr. Tihanyi
July 4, 2024, 6:22 pmFontos, hogy tisztában legyünk azzal is, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás jelentősen kimeríti a szervezet C-vitamin raktárait, mivel vízoldékony vitaminról révén szó, komolyabb mennyiséget a szervezetünk nem is tud raktározni belőle. A mellékvesékben van számottevő C-vitamin mennyiség, de annak a szerepe nélkülözhetetlen az intenzív hormonképződés miatt. Kiket fenyeget a C-vitamin-hiány?. A múlt század negyvenes éveiben felröppent az a hipotézis, hogy az emberek egy egészen kis százaléka képes a C-vitamin szintézisre. Ezt arra alapozták, hogy a régi tengeri utakon nem minden matróz betegedett meg skorbutban, noha igazoltan ugyan azt a garantáltan C-vitamin mentes ételt ették hosszú hónapokon át. Az eltelt évek alatt azonban ezt a feltevést nem erősítették meg a kutatások, így ma a hivatalos álláspont az, hogy az ember nem képes a C-vitamin szintézisre, ezért állandó C-vitamin pótlásra szorulunk egész életünkön át.
C Vitamin Hiánybetegsége
A kutatók szerint még kismértékű C-vitamin hiány is károsíthatja a magzat hippokampuszának normális fejlődését. A szakemberek korábban úgy gondolták, hogy az anya szervezete minden esetben képes eljuttatni az újszülött szervezetébe a nélkülözhetetlen tápanyagokat, azonban mostanra világossá vált, hogy nem megfelelő táplálkozás esetén (C-vitamin hiány) ez a mechanizmus nem működik megfelelően. A C-vitamin természetesen nem csak a magzat fejlődéséhez szükséges, hanem a felnőtt szervezet számára is nélkülözhetetlen (kötőszövet felépülés, immunrendszer megfelelő működése, stb. ). Hogyan biztosítsuk szervezetünk számára a megfelelő mennyiségű C-vitamint? C vitamin hiány betegségei. A C-vitamint, mely egy vízoldékony vitamin (így nem raktározódik el a szervezetben) nem csak a citrusfélékben, hanem más gyümölcsökben és zöldségekben is nagy mennyiségben megtalálható. 100g pirospaprika 242mg C-vitamint, míg pl. a guava 377mg C-vitamint tartalmaz. Emellett nagy mennyiségben megtalálható a sötét zöld leveles zöldségekben, áfonyákban, papayában, brokkoliban és kelbimbóban is.
C Vitaminhiány
Miért van szükség C-vitaminra? Először is azért, hogy ne legyünk skorbutosok. Ne hulljon ki a fogunk, ne menjen tönkre az érrendszerünk és Ne haljunk meg. Ugyanis a C-vitamin egy alapvető fontosságú vitamin az életünkben. C-vitamin nélkül nincs élet. 1-2 hónap és C-vitamin hiányában minden emberi szervezetnek vége van, azaz elpusztul, életképtelen lesz. C vitamin hiánya. Ezt valamikor a 15. században kezdték felismerni, amikor beindult a hajózás, a kontinensek felfedezése és az ezzel járó kereskedelem. A hosszabb hajó utakon a tengerészek egy része megbetegedett és egy bizonyos száma pedig el is pusztult a hosszú hajó út során. Nézték, hogy mi ez a furcsa betegség, ami különböző fertőzésekkel, majd vérzéssel halált okoz. Már abban az időben rájöttek, hogy van ennek ellenszere, de a gyatra kommunikáció miatt, csak évszázadok múlva jöttek rá a hajósok, hogy mit kell magukkal vinni, hogy elkerüljék ezt a különös betegséget – a skorbutot. A skorbut a C-vitamin hiány következtében alakul ki. Kijelenthetjük, hogy a C-vitamin nagyon fontos az életünk szempontjából.
C Vitamin Hiánya
Lehetnek ezek különböző daganatos problémák, szív-érrendszeri gondok vagy netán agyi történés. És csodálkozunk, nem tudjuk, hogy miért van ez. Pedig ez azért van, mert az elmúlt években, évtizedekben jóval kevesebb C-vitamint vittünk be a szervezetbe, mint amire szüksége volt. Ezzel létre hoztunk egy nagyon komoly deficitet. Különböző enzimatikus folyamatok nem mennek végbe teljes mértékben, különböző anyagcsere maradékok és különböző vegyületek felhalmozódnak, a szervezetbe. A szervezet már nem képes ezzel megbirkózni és ekkor üt be a krach. De melyik jobb C-vitamin? • szintetikus • természetes A piacon kapható készítmények kb. 99%-a szintetikus C-vitamin. Ezért egy picit rendet kell tenni a fejekbe, mert a szintetikusról mindenkinek az jut az eszébe, hogy ez olyan, mint a műanyag zacskó vagy egy flakon. Hát nem. Az műanyag. C-vitamin hiánya halált okoz hiánya halált okoz. A szintetikus C-vitamin, pedig azt jelenti, hogy elő tudjuk állítani ugyanazt az anyagot, mint ami a természetben előfordul. Tehát szintetikusan ugyanazt az L-aszkorbinsavat (C-vitamint) állítjuk elő, mint ami a természetben is található.C Vitamin Hiány Betegségei
A lakosság néhány csoportjánál a C-vitamin-bevitelre fokozottan oda kell figyelni, mert vagy a szükséglet növekedett meg, vagy a táplálkozásuk hiányos. Az emberi szervezet nem tud C-vitamint (=aszkorbinsavat) előállítani, mivel nem tartalmazza a vízoldékony vitamin előállításának egyik utolsó lépéséhez szükséges ún. L-gulonolakton-oxidáz enzimet. Ugyanakkor, tudva azt, hogy az aszkorbinsav milyen szerteágazó és létfontosságú funkciókat tölt be a szervezetben, a C-vitamin folyamatos pótlásának a szükségessége nem kérdőjelezhető meg. Forrás: Shutterstock / PuzzlePix Kik azok, akiknél fokozottan kell figyelni a C-vitamin-pótlásra? A C-vitamin-hiány fokozott kockázatának vannak kitéve: 1. az időskorúak 2. a várandós nők 3. a szoptató anyák 4. C-vitamin hiány hatása az újszülöttre | Vitaminok | dr. Tihanyi. a kórházban kezelt betegek, a dialízis-kezelésben részesülők 5. az alacsony egy főre eső jövedelemmel rendelkező háztartások tagjai (elsősorban a vitaminban szegény táplálkozásuk miatt) 6. a stresszes életmódú, feszített élettempójú, környezetszennyezésnek kitett egyének 7. a dohányzók 8. az alkoholisták, a drogfüggők.
Kivéve főemlősöket, emberszabású majmokat, néhány denevér fajtát, tengeri malacot és az embert. Az ember nem tud C-vitamint szintetizálni, mert az a génje inaktív. Az állatok 2 – 9 gramm ( 2 000 – 9 000 mg) C-vitamint termelnek naponta, hogyha felszoroznánk ezt egy 70 kg ember testsúlyára mérve. Tehát, ha ez a mennyiség szükséges az állatoknak, akkor miből gondoljuk, hogy nem szükséges az embernek. Arról nem beszélve, hogy a kecske kb 14 -15 000 mg C-vitamint termel napi szinten, amellett, hogy rengeteg zöldet eszik, amiben szintén van C-vitamin. Figyelem, ha nem viszünk be elég C-vitamint, akkor egy deficitet alakítunk ki a szervezetünkbe. Olyan ez, mint a pénzzel való gazdálkodás. Ha nem keresünk elegendő pénzt, akkor ki tudjuk pl. C vitaminhiány. fizetni az élelmiszert, esetleg a lakbért, de a rezsire mindig kölcsönt kell kérni. Ez a kölcsön halmozódik, egyre több lesz, majd egyszer csak jön a kölcsönadó és visszakéri a pénzt. A szervezetnél pedig úgy nyilvánul meg, hogy a szervezet azt mondja, már nem tud működni ilyen C-vitamin deficittel és előjönnek a betegségek.